الباميا

الحكمة - متابعة: يعد هذا النوع من الخضار الذي تعتبر أفريقيا موطنه الأصلي حليفاً لصحتك لايجب التفريط فيه أو الاستهانة به، وذلك لكون البامية تحتوي على كميات مركزة من الفيتامينات، المعادن والعناصر الغذائية التي يمكنها إفادة الجسم. كما…