عادات تفعلها أثناء الليل تؤدي لزيادة وزنك.. تعرف عليها
الحكمة - متابعات: ذكر تقرير نشره الموقع الهندي "برايت سايد" عادات يتم فعلها أثناء الليل ينتج عنها اكتساب الكثير من الوزن، فعندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم فإن ذلك يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ويجعلها بطيئة كثيرًا، كما يترتب…