النشاط البدني

      الحكمة - متابعات: الكثير من الناس، قد تكون أنت أحدهم، يعتقدون أنه ومن أجل البقاء بصحة جيدة، فنحن بحاجة إلى شرب 2.5 لتر من الماء يوميًا (الزيادة أو النقصان في المقدار تعتمد على الوزن ومستوى النشاط البدني). وكثيرًا ما نسمع عبارة “عدم…

الحكمة – متابعة: اكتشف العلماء أن الكسل قد يؤدي إلى شيخوخة الدماغ قبل الأوان.  كان هدف العلماء من إجراء هذه الدراسة تحديد العلاقة بين النشاط البدني وحجم الدماغ. وقد استمرت هذه الدراسة 20 سنة واشترك فيها 1500 متطوع. بينت نتائج دراسة علمية…

الحكمة - متابعة: بينت دراسة علمية أن سبب ازدياد وزن النساء الحوامل يعود إلى اضطراب نظام نومهن، فقد نشر علماء جامعة بيتسبورغ الأمريكية نتائج الدراسة العلمية التي أجروها بشأن تحديد العوامل المسببة لزيادة وزن المرأة خلال فترة الحمل. واشترك…