الوضعية الخاطئة بالجلوس

الحكمة - متابعة : إذا كنت تستخدم هاتفك الجوال في تصفح فيسبوك بشكل متكرر، فاعلم أن انحناء الرقبة قليلاً إلى الأمام يحمّل عمودك الفقري 27 كيلوغراماً من الضغط الذي سيضر بفقراتك على المدى البعيد. دراسة طبية حديثة كشفت أن هذه الوضعية…