الوقاية من الام الرقبة

      الحكمة - متابعات: هل تشعر بـآلام الرقبة؟ هل سمعت عن كثرة الشكوى من آلام الرقبة؟ هل هناك داعي للخوف؟ الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري كي تعطينا مدى…