تحسين المزاج

      الحكمة - متابعات: يمر الإنسان بدورات من السعادة والحزن والاكتئاب والقلق. لكن قد يشعر أحياناً باستمرار موجة الحزن، والحاجة إلى حلول سريعة للخروج من هذه الحالة المزاجية. إليك مجموعة من الطرق تشدك بعيداً عن الاكتئاب: قراءة كتاب جيد…