تصفح الوسم

تقوية الذاكرة

مفاتيح هامّة لتطوير الذاكرة

      الحكمة - متابعات: لا بدّ لفعاليّة الذاكرة من أن تتراجع مع مرور السنين، بحيث يصبح أداؤها أقلّ مع التقدّم في السنّ. ولعلّ سرُّ المحافظة على الذاكرة يكمن في إيجاد وممارسة الأنشطة التي تناسبك. افعل الأشياء التي تحبّها الأشخاص ليسوا…

نصائح غذائية تساعد على تقوية الذاكرة

      الحكمة - وكالات: نصائح غذائية تساعد على تقوية الذاكرة لديك وهي: • تفادي تناول السكر والشوكولا واللحوم أثناء الفطور، لأن لها تأثيراً سلبياً على الجسد وتسبب التعب الفكري في آخر اليوم. • في وجبة الغداء يجب الابتعاد عن تناول أطعمة…