أفضل وأسوأ الأوقات لـ“شرب الماء”
الحكمة - متابعات: مرارًا وتكرارًا نسمع عن أهمية الماء لحياة أكثر صحة وإشراقًا، ففوائده لا تعد ولا تحصى، ولمزيد من الفائدة الصحية يجب أن نعرف أفضل وأسوأ الأوقات لشرب الماء. 1) اشرب كوبا او اثنين عند الاستيقاظ: فذلك يساهم في طرد…