فقدان الوزن

الحكمة – متابعة: اكتشف علماء جامعة سري في إنجلترا أن الجوع المعتدل الذي تتخلله فترات راحة يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويفيد موقع EurekAlert بأن مجلة British Journal of Nutrition نشرت نتائج دراسة شارك فيها 50 شخصا…

      الحكمة - متابعات: من القواعد الصحية في حياتنا، أن عليك الحصول على لترين من الماء يوميًا لتضمن لجسمك العمل بشكلٍ سليم. وبغض النظر عن مدى مصداقية هذه القاعدة، إلا أن الحصول على مقدارٍ كافٍ من الماء يوميًا مهم لضمان استمرار العمليات…

الحكمة - متابعة: لا ينطوي فقدان الوزن على اتباع نظام غذائي معين ومعاناة كبيرة في صالة الألعاب الرياضية فقط، كما يقول كثيرون، بل يمكن اتباع خطوات بسيطة للتخلص من الوزن الزائد. في الواقع، يوجد عدد من التعليمات البسيطة التي يجب اتباعها يوميا…

      الحكمة - وكالات: هل الحمية القاسية مجدية لتخفيف الوزن؟ وما تأثيرها على الصحة؟ أسئلة انطلقت منها الهيئة الألمانية المعنية بحماية المستهلك لتقدم مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة لكل من يريد أن يخفف وزنه ويحافظ على مكتسبات الحمية…