طرق لذيذة ومتنوعة لتزود جسمك بحاجته اليومية من الماء
الحكمة - متابعة: يكوّن الماء قرابة 60 بالمائة من جسم الإنسان البالغ، وكل العمليات التي يقوم بها الجسم، من الهضم والتنفس إلى أبسط التفاعلات في الخلايا، تتم في وسط مائي. لذا، الماء مهم للتركيز، والتفكير، وحرق الدهون، وغيرها. ويحتاج جسم…