تصفح الوسم

B6

الطحينية … ليست مجرد طعم ، تعرف على الفوائد

الحكمة - متابعة : يكاد لا يخلو منزل بدون توافر الطحينية ، تعتبر الطحينية من أهم المواد الغذائية الضرورية في كل مطبخ، والمكون الأساسي في تحضيرها هو السمسم المحمص والمطحون. يعتبر السمسم مصدر غني جداً في الزيوت الأحادية الغير مشبعة وهي من…

ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم

الحكمة - متابعة : كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة. إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون…