تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
للنساء .. شرب الماء بكثرة يحمي من الالتهاب!
الحكمة - متابعة: "شرب كمية كبيرة من المياه قد يحمي من التهاب المسالك البولية لدى النساء". هذه خلاصة دراسة حديثة سلطت الضوء على هذا المرض المتفشي لدى النساء خصوصاً، وأظهرت أهمية الماء في تقديم حلول فعالة ومن دون تكلفة مالية مرتفعة. من دونه…
في اليوم العالمي لغسل الأيدي.. احذروا الإهمال!
الحكمة - متابعة: احتفل العالم، الأحد، باليوم العالمي لغسل الأيدي، ويسعى المشاركون في كافة المؤتمرات والفعاليات الخاصة بهذا اليوم لنصح المشاركين بضرورة غسل الأيدي منعا للإصابة بأمراض خطيرة، أبرزها التهابات المخ والكبد والسكري وارتفاع ضغط…
إصابات الأطفال في الحوادث المنزلية العارضة قد تؤدي لـ”عاهات مستديمة”
الحكمة - متابعة: حذر خبراء في جراحة التجميل من أن الأطفال والرضع الذين تصاب أصابعهم جراء انغلاق الأبواب عليها قد يعيشون بتلك الإصابات مدى الحياة. وقالت الجمعية البريطانية لجراحي التجميل إن الإصابات في بعض الحالات قد تؤدي إلى البتر وإلى…
الحصبة مرض خطير لا يهدد الصغار فقط!
الحكمة - متابعة: مرض الحصبة ليس خطرا على الصغار فقط، وإنما على الكبار أيضا. والغربب في ألمانيا أن التلقيح ضد الأمراض ومنها الحصبة ليس إجباريا! ويخشى الكثير من الآباء والأمهات من الحصبة على أطفالهم. الحصبة هي عدوى فايروسية حادة، يمكن أن…
4 خطوات صحية تجعلك تنام خلال دقائق معدودة.. تعرف عليها
الحكمة - متابعات: يعاني كثيرون من الأرق، حيث لا يستطيعون الاستغراق فى نوم عميق ليلاً إلا بعد مرور وقت كبير، أو تناول الحبوب المنومة التى سيكون لها آثار سلبية على المدى البعيد يصل أحياناَ إلى الإدمان. ويقدم موقع healthycures 4 خطوات…
5 أطعمة لا يجب أبداً غسلها.. بعضها سيصدمك!
الحكمة - متابعة: منذ الصغر تعلمنا أن نغسل كل ما نأكله، كما أن معظم ربات البيوت يعمدن إلى غسل الأطعمة كافة قبل طهيها أو تقديمها على مائدة الطعام، إلا أنه علمياً وبحسب أهل الاختصاص فإن بعض الأطعمة لا تحتاج مطلقاً للغسل، لا بل إن غسلها بالماء…
ما سر “حساء الدجاج” في مواجهة نزلات البرد؟
الحكمة – متابعة: يمثل حساء الدجاج "السلاح" التقليدي للأمهات للتعامل مع إصابة الأبناء بنزلات البرد، فهل تلعب التغذية دورا في التأثير على جهاز المناعة عند الإصابة بنزلات البرد؟ وهل يمكن تخفيف أعراض المرض بأغذية معينة؟ السعال والزكام والشعور…
كيف تستثمر كل لحظة تقضيها مع طفلك في تربيته وتعليمه دون أن يشعر؟
الحكمة - متابعة: أفرد جون ديوي كتاباً في غاية التميز عن ربط المجتمع بالتعلم وعن كون المدرسة جزءاً فعالاً من المجتمع وليس جيباً معزولاً عنه وسماه "المدرسة والمجتمع"، والذي صار مرجعاً أساسياً لأغلب حركات تطوير التعليم التي أدت إلى الفارق…
فقد بصره بسبب خلو طعامه من أحد الفيتامينات
الحكمة - متابعة: ينصح الأطباء وخبراء الصحة الآباء عادة بضرورة تزويد أطفالهم بأغذية غنية بالفيتامينات لنمو كامل ومتوازن. ولكن عائلة كندية أطعمت طفلها وجبات لا تحتوي على فيتامين معين. والنتيجة كانت فقدان الطفل لبصره. ذكرت صحيفة "بيلد"…
5 طرق سهلة لخفض السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم
الحكمة - متابعة: قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث" طرق سهلة يجب اتباعها لخفض السعرات الحرارية العالية، بدلا من اتباع نظام غذائى شاق وتتضمن الآتي: 1. تناول وجبات صغيرة من 4 إلى 5 مرات فى اليوم : بدلا من تناول الكثير من الطعام…
تساقط الشعر ليس دائماً وراثياً.. وهذه الأطعمة تحميك من الصلع
الحكمة - متابعة: على عكس ما قد يعتقده كثيرون، فإن مشكلة تساقط الشعر أمر شائع لدى النساء أكثر من الرجال، بحسب ما أكدته طبيبة الأمراض الجلدية نيلغون شينتورك، لصحيفة Milliyetالتركية. ورغم تأثير العوامل الجينية في تساقط الشعر عند النساء…
لنوم جيد… إليكم حلاً سريع المفعول!
الحكمة - متابعة: هل تعاني من اضطرابات في النوم، أو تجد صعوبة في الخلود إلى النوم بسرعة رغم شعورك بالتعب؟ إذا كنت كذلك، فإليك حلا سحريا سريع المفعول، ألا وهو ملعقة صغيرة من العسل يومياً قبل النوم، وفق ما خلصت إليه مجموعة من الدراسات…
9 نصائح من أجل مطبخ آمن خال من البلاستيك
الحكمة - متابعة: يبدو أن البلاستيك يغزو حياتنا بكل جوانبها، ولم يعد المطبخ استثناء. فمن الطهي إلى التخزين إلى التعبئة يلجأ معظم الناس للبلاستيك، إلا أنه من الأفضل محاولة استبدال تلك المادة بأشياء أكثر أمنا، لاسيما المواد الصديقة للبيئة.…
تحذير.. تصلب الشرايين قد يصيبك بسبب عدم تناول الفطور
الحكمة - متابعة: أظهرت دراسة علمية حديثة أن عدم تناول طعام الفطور يمكن أن يضاعف من مخاطر الإصابة بتصلّب الشرايين الذي يمكن أن يكون قاتلاً. وجاء في هذه الدراسة المنشورة في مجلة "معهد طب القلب الأميركي" أن الباحثين لاحظوا وجود أضرار أصابت…
أدوية الربو تسبب الكوابيس للأطفال!
الحكمة - متابعة: أكد علماء من جامعة خرونينغن الهولندية أن بعض أنواع أدوية الربو تتسبب للأطفال بالكوابيس وبعض المشاكل النفسية. تستخدم حواصر الليكوترينات على نطاق واسع في معالجة أعراض الربو عند البالغين والأطفال فوق عمر السنتين. ومن أشهر تلك…
هذا هو تأثير المهام المنزلية على صحتك
الحكمة – متابعة: أظهرت دراسة جديدة أنه يمكن تفادي وفاة من كل 12 وفيات تحصل في فترة خمس سنوات، بفضل 30 دقيقة من النشاط الجسدي اليومي مثل تنظيف المنزل أو التوجه سيرا إلى مركز العمل. وكتب معدو الدراسة التي نشرت في مجلة "ذي لانست" يقولون إن…