تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
8 أطعمة تساعدك على النوم
الحكمة - متابعة: تؤثر الأطعمة التي نتناولها على نشاطنا اليومي، وهو ما ينعكس على مدى تأهبنا وقدرتنا على الاستيقاظ في الصباح، كما تؤثر على السرعة التي نغفو بها عندما يحين وقت النوم. ولأن هناك تفاعلا كبيرا بين النوم والطعام، حيث تحسن بعض…
للآباء فقط.. فائدة غير متوقعة للعب مع أطفالكم!
الحكمة – متابعة: أظهرت دراسة أميركية أن الآباء الذين يشاركون في تنشئة أبنائهم ربما يسهمون في الحد من قابلية الأطفال للسمنة. ودرس الباحثون حجم مشاركة الآباء في أنشطة رعاية أطفالهم الصغار مثل إعداد الطعام لهم أو اللعب معهم خارج المنزل…
دراسة: وصف الخضار بكلمة غير اسمها يزيد فرص تناولها
الحكمة – متابعة: كشفت دراسة جديدة عن أن وصف أصناف الطعام بكلمات تعبيرية مثل "غني" أو"حارق" أو "عضوي" أو "صحّي" يجعل الناس يشعرون برضى أكبر لدى تناوله. وبيّنت الدراسة التي نشرتها مجلة "JAMA" للطب الداخلي أن وصف أنواعاً معينة من الخضار…
البدينات أكثر عرضة لإنجاب أطفال بعيوب خلقية
الحكمة – متابعة: كشف بحث جديد أن أطفال النساء اللواتي يعانين من السمنة المفرطة عند الحمل هم الأكثر عرضة للإصابة بعيوب خلقية. وذكرت الدراسة التي أجريت على أكثر من مليون طفل أن العيوب الخلقية التي يرجح أن يصاب بها الأطفال، هي أمراض القلب ثم…
6 أسباب تجعل نقص هذا الفيتامين أخطر مما تتخيل
الحكمة – متابعة: يظن كثير منا أن فوائد فيتامين E تقتصر على الشعر و البشرة، لكن الحقيقة أن هذا الفيتامين ضروري أيضاً للصحة بشكل عام، حيث يؤدي نقصه في الجسم إلى العديد من المشاكل الصحية التي يعد بعضها خطيرا. ويوصف فيتامين E أيضا كعلاج لعدم…
إليكم أهم النصائح الطبية للحفاظ على صحة العظام أثناء الصيام
الحكمة - متابعة : من أكثر المشاكل الصحية الشائعة في رمضان، تجاهل النظام الغذائي المتوازن بسبب المأكولات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة والإكثار من تناولها بين وجبتي الإفطار والسحور. تاریخ النشر : الاثنين ۱۲ يونيو ۲۰۱۷ الساعة…
مشروب لتطهير المعدة وتخليصها من السموم العالقة بها في شهر رمضان
الحكمة - متابعة : تتراكم السموم في الجهاز الهضمي وخاصة المعدة، نتيجة لتناول بعض الأطعمة غير الصحية أو مرور بعض البكتيريا والفطريات مع الأكل، ما يؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل الصحية كقرحة المعدة والتهاب القولون. ولهذا، فمن الضروري…
استبدل علّاقتك القديمة بهذا النوع.. 5 نصائح عند تنظيف خزانة ملابسك تتركها مرتبةً لأطول فترة
الحكمة – متابعة: رأى مصممو موقع Fitz – خدمة تنظيف وتنسيق خزانات الملابس– العدد الهائل لخزانات الملابس الفوضوية، مما دفعهم لتصميم أدراج مناسبة لتخزين الملابس بتكلفة 300 دولار. وسأل موقع Business Insider إحدى المصممات بالشركة تدعى إيلي، عن…
علاج فعال وبسيط لسوء التغذية عند الأطفال
الحكمة - متابعة: يحتار الوالدان أحيانا في تغذية الأطفال. لأن الصغار يرفضون الكثير من الأطعمة، أو لوجود حساسية معينة. ولكن هناك مادة غذائية مهمة لنمو الأطفال، لاسيما من يعانون من سوء التغذية، ولا تسبب الحساسية، على عكس الشائع عنها. كثيرا ما…
بيضة يوميا “تساعد على طول قامة الأطفال”
الحكمة - متابعة: أفادت دراسة أُجريت في الإكوادور بأن تناول الأطفال، الذين يعانون نقص التغذية، بيضة واحدة يوميا قد يساعدهم على النمو بقامة أطول. وقالت الدراسة، التي استغرقت ستة أشهر، إن البيضة أيا كانت مسلوقة أو مقلية أو مخفوقة على شكل…
كيف تتجنب الحموضة في شهر رمضان؟
الحكمة – متابعة: الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في شهر رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام. ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان، تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على التمر أو عصير قمر الدين، وتناول…
البصل الأحمر يقتل الخلايا السرطانية
الحكمة – متابعة: أفادت دراسة أميركية حديثة بأن البصل الأحمر يحتوي على خصائص ومركبات كيمياوية تقتل الخلايا السرطانية، وعلى رأسها سرطانا القولون والثدي. الدراسة أجراها باحثون بجامعة "أوهايو" الأميركية، ونشروا نتائجها امس الخميس، بحسب ما نقلت…
باحثون: الزواج مفيد للصحة
الحكمة – متابعة: خلص باحثون بريطانيون الى انه يبدو ان الزواج جيد للصحة بشكل عام، وانه يزيد من فرص النجاة في حال معاناة الأفراد من أي من الحالات التي قد تؤدي الى اصابتهم بأمراض القلب مثل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. وقال الباحثون في ندوة…
ما علاقة الرضاعة الطبيعية بسرطان جدار الرحم؟
الحكمة – متابعة: أظهرت دراسة جديدة أن الأمهات اللائي يرضعن أطفالهن الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر ربما تقل احتمالات إصابتهن بسرطان جدار الرحم. ووجد الباحثون بعد تحليل بيانات 17 دراسة سابقة أن النساء اللائي أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية تقل…
ليمونة يمكن أن تغير حياتك.. هذا هو السر
الحكمة – متابعة: الليمون الحامض صحي جداً، وبالنسبة لبعض الخبراء هو الفاكهة الصحية الأولى. إن الحمضيات تحسن نكهة الأطعمة والأشربة. اختصاصيو التغذية يوافقون أن الليمون الحامض يقوي القلب والشعر، ويزوّد البشرة بالصحة والعافية. وغالباً ما…
التدخين “يضر بأكباد الأجنة”
الحكمة – متابعة: كشفت دراسة حديثة - تناولت الخلايا الجذعية - عن تأثير السجائر على الأجنة. وتوصل علماء إلى أن خليط المواد الكيماوية في السجائر ضار على نحو خاص بعملية تشكيل خلايا الكبد. وابتكر العلماء أسلوبا لدراسة أثر تدخين الأمهات على…