المرأة والأسرة

       الحكمة - متابعات: تسخين الطعام في المايكرويف هو الوسيلة الأسهل والأسرع لأنّه يوفر الوقت والمجهود. لكن رغم سرعة هذا الجهاز في تسخين الطعام، إلا أنّ كثيرين يخشون استخدامه خوفاً من الأشعة الموجودة فيه. ولكن هل فعلاً هذا الجهاز يسبب…

الحكمة - متابعات : بينت نتائج دراسة علمية ان البطاطا يمكن أن ترفع مستوى السكر في الدم عند النساء الحوامل. درس العلماء لمدة عشرة سنوات حالة 15000 امرأة حاملاً لمعرفة علاقة التغذية بمرض سكري الحمل. فتبين أن النساء اللواتي كن يتناولن وجبة…

الحكمة – متابعة: تجربة الأمومة للمرة الأولى لا تخلو من لحظات ممتعة، لكن الكثير من الأمهات تشعرن بالحيرة من تفسير لغة الجسد للرضيع، الذي يعبر عن السعادة والجوع والتعب والألم، بحركات جسدية معينة. تتمنى الكثير من الأمهات الحديثات لو كان…

     الحكمة - وكالات: من المؤكد أن جسم الإنسان يتصرف ككتلة واحدة ويحتاج لعدة دعائم ليتحرك وينجز ويعمل بشكل طبيعي، فمتى ما شهد نقصاً أو تراجعاً في أي من هذه الدعائم يتخلخل عمله فيفقد توازنه وتنهار منظومة الدفاع لديه ما يُعرَض الإنسان…

الحكمة - متابعات : توصل باحثون من الولايات المتحدة وهولندا إلى استنتاج مفاده أن استخدام الملاعق لقياس جرعات الأدوية السائلة يؤدي إلى أخطاء كبيرة في القياس. وعندما لا تقضي تعليمات تعاطي الدواء باستخدام الملاعق بل تقضي باستخدام ميليلترات…

الحكمة - متابعات : لسنوات عديدة انتشرت فكرة أن المعكرونة لا تناسب الباحثين عن الرشاقة وكانت ضمن الوجبات “المتهمة” بالتسبب في زيادة الوزن، لكن الحقيقة هي أن المعكرونة في حد ذاتها لا تزيد الوزن وإنما المشكلة تتمثل عادة في الإضافات التي…

     الحكمة - وكالات: جميعنا معرّضون للشعور بالتعب الذي، باعتقادنا، لا تفسير له. لكن هو عارض لا يمكن تجاهله لأنه إشارة لاحتمال الإصابة بإحدى الحالات المرضية التالية بحسب باحثي موقع prevention: • فقر الدم: إنّ التعب الناجم عن فقر الدم هو…

     الحكمة - متابعات: يتكون الملح من الكلوريد ومعدن الصوديوم الذي يقوم بوظائف هامة في الجسم على الرغم من التحذير الدائم من زيادة مستوياته. يحافظ الصوديوم على توازن السوائل في الجسم، ويسهم في نقل الإشارات العصبية، وعملية تقلص العضلات، إلى…

الحكمة - متابعة: يعتقد الكثيرون أن تناول الجزر مفيد للعيون، ولكن العلماء أثبتوا أن الخضروات الورقية هي المفيدة للبصر وليس الجزر. أثبتت مجموعة علمية من المدرسة الطبية التابعة لجامعة هارفرد الأمريكية أن تناول الخضروات الورقية…

الحكمة - متابعة : أغلب الأدوية المضادة للسعال، بدون وصفة طبية، تحتوي على ال dextromethorphane أو DXM. ال DXM تستخدم بوصفها مادة فعالة في أدوية السعال منذ سنوات، لكن أغلب الناس لا يعرفون مدى خطورتها. في الواقع، إنها خطرة لدرجة أنها قد…

     الحكمة - وكالات: يمكننا القول أنّ جلدنا يُصاب بالفزع كلما انخفضت درجة حرارة الجو، فالهواء البارد الجاف الذي يتميز به فصل الشتاء يمتص الرطوبة من بشرتك ويؤدي إلى حدوث التشققات في طبقتها الخارجية. باعتبار أن الجلد الخط الدفاعي الأول…

الحكمة – متابعة: معدن الحديد هو من أهم المعادن في جسم الإنسان، فهو المكوّن الأساسي لمادة الهيموغلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء، والمسؤولة عن نقل الأكسجين في أرجاء الجسد. لهذا، يرتبط الافتقار إلى عنصر الحديد بفقر الدم، والإرهاق، وصعوبة…

الحكمة - متابعة : تعاني الكثيرات من عدم القدرة على النوم الهانئ. البعض يرجع هذه الظاهرة إلى أحكام نمطية، ولكن دراسات حديثة تؤكد صحة هذه الصور النمطية. وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد النساء على النوم بشكل أفضل. على عكس الكثير من…

لا شك في أن فرن "الميكروويف" ابتكار مفيد، لكنه يتحول إلى خطر في حالة إساءة استخدامه ويشكل تهديدا جديا لأمن من حوله، إذا تم وضع مواد أو أشياء معينة داخله، نذكركم ببعض منها: إسفنجات غسل الأواني: أن وضعها في الميكروويف وهي جافة قد يؤدي إلى…

الحكمة - متابعة: تحث هيئة الصحة العامة في انجلترا الآباء والأمهات على التسجيل للحصول على تطبيق مجاني يخبرهم بكمية السكر في الطعام والشراب. ويعمل "التطبيق الذكي للسكر"، الذي أطلقته الهيئة، عن طريق مسح الرموز الشريطية (الباركود) والكشف…

الحكمة – متابعة: قالت إحدى الجمعيات الخيرية العاملة في مجال الزهايمر إن قضاء الوقت مع المصابين بالمرض أمر هام، حتى بعد تدهور ذاكرتهم وعدم قدرتهم على تمييز وجوه العائلة والأصدقاء. وأظهر استبيان أن 42 في المائة من العامة يظنون أنه لا حاجة…