المرأة والأسرة

الحكمة – متابعة: إذا كان فصل الشتاء يؤثر عليك وعلى وزنك بالتحديد، وتمضي الليالي في رحلات ذهاب وإياب من وإلى الثلاجة، فهذا التقرير سيجنّبك العادات الغذائية السيئة التي تصاحب هذا الفصل، وسيجعلك تفهم حالة الجوع المزمن التي تشعر بها. فبحسب…

الحكمة – متابعة: تعرُّض الأطفال للشاشات، بما في ذلك ألعاب الفيديو وأجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية، قد يكون مسؤولاً عن انتشار نوع جديد من أنواع الإدمان، وهو إدمان الشاشات. وفي حين أنَّ الآباء قد حاولوا سابقاً أخذ هذا في…

الحكمة – متابعة: يعتقد علماء من بريطانيا أن تناول المرأة الحامل لفيتامين "دي" وحمض الفوليك مفيد لصحة الجنين. وتفيد صحيفة ديلي ميل بأن الباحثين اكتشفوا أن هذه الفيتامينات، علاوة على أنها تؤثر بصورة إيجابية في المشيمة التي تزود الجنين…

الحكمة – متابعة: في وقتنا الحاضر، تنتشر بشكل كبير مشكلة جفاف العين، وهو أحد أمراض العيون التي يصعب اكتشافها إلا بعد الإصابة بها، فالشخص المريض يعاني من حرقة وحكة واحمرار في حدقة العين، مع صعوبة في الرؤية في الضوء، نتيجة عدم إفراز عين المصاب…

الحكمة - متابعة: يشكّل حب الشباب مشكلة تجميليّة شائعة في فترة المراهقة بين الشابات والشبّان على السواء. أما ظهوره في فترة ما بعد المراهقة فشائع أيضاً لأسباب مختلفة، ندعوكم للتعرّف على 12 منها ومحاولة تجنبها من خلال اعتماد عادات تجميلية…

الحكمة – متابعة: توصل علماء من الصين إلى أن إضافات الكالسيوم و/ أو فيتامين "دي" لا تحمي المسنين من هشاشة العظام. ويفيد موقع "EurekAlert" بأن الخبراء الصينيين نشروا في مجلة "JAMA" نتائج دراسة شملت تحليل 33 دراسة سابقة مكرسة لتحديد تأثير…

الحكمة – متابعة: يقال للسيدات الحوامل إنه يجب عليهن تغيير العديد من جوانب حياتهن، بدءا من تناول المزيد من الطعام وصولا إلى الحذر من الطيران، لكن ما هي الحقيقية؟ يمكن إعطاء النساء الحوامل جميع أنواع النصائح الغريبة عندما يعرف الأصدقاء…

الحكمة - متابعة: يقضي الأطفال أوقاتا لا تنتهي في استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الألعاب والكمبيوتر وحتى الحاسوب اللوحي، ما يتسبب في الكثير من الضرر خاصة في منطقة الظهر بسبب الإنحناء، لكن بالتأكيد يكون هناك ضرر أكبر للعين والقدرة على الإبصار.…

الحكمة - متابعة : الهيل او (الحبهان) كما يسميه البعض هو احد التوابل التي تضاف للقهوة لاكسابها النكهة والطعم والرائحة الطيبة، وللهيل القدرة على ابطال تأثير الكفايين الموجود في القهوة على جسم الانسان، فهو يحتوي على زيوت ثابتة وزيوت طيارة…

الحكمة - متابعة: كشفت دراسة أن الأطفال، الذين يتناولون الأسماك يتحسن مستوى ذكائهم ونوعية نومهم، وذلك لاحتواء السمك على نسبة مرتفعة من أحماض الأوميغا 3 المهمة لصحة الدماغ، فضلاً عن بروتينات ضرورية أخرى. يلعب نوع الغذاء دوراً مهماً في تزويد…

الحكمة – متابعة: أشارت دراسة أجراها خبراء من جامعة ماستريخت الهولندية إلى أن العزلة الاجتماعية قد تكون سببا للإصابة بالسكر من النوع الثاني. ويؤكد العديد من خبراء الصحة أن مرض السكري أصبح "داء العصر" نظرا للشريحة الكبيرة من الناس التي باتت…

الحكمة – متابعة: أشارت دراسة حديثة أجراها الفريق البحثي بجامعة ويسترن أونتاريو الكندية، إلى أن فاكهة اليوسفي تساعد على إنقاص الوزن عبر حرق الدهون، وفقًا لموقع "eatthis" الأمريكي، المختص بالنصائح الطبية والغذائية. ذكرت الدراسة، أن اليوسفي…

الحكمة - متابعة: سهلت تقنية الاتصال اللاسلكية "الواي فاي" الكثير من المهام وأصبحت تتداول على نطاق واسع سواء في المنازل أو المرافق العمومية. بيد أن هذه التقنية لا تخلو من أضرار على الصحة وخاصة بالنسبة للمرأة الحامل. ذكرت دراسة حديثة نُشرت…

الحكمة – متابعة: طفلك لا يحب الدواء ولا يطيق طعمه فيغلق فمه بشدة أو يصرخ ويهرب والأسوأ من ذلك أنك عندما تنجحين بوضع الدواء في فمه يقوم ببصقه عليك وعلى ملابسه وأي شيء قريب منكما، فكيف تجعلين طفلك يوافق على أخذ الدواء؟ 1- كوني حازمة وحاسمة…

الحكمة - متابعة: العديد من الفوائد يمتلكها الزبيب والتي تشمل علاج الإمساك والحمى وفقر الدم ومشاكل الوزن وتقوية النظر وتعزيز صحة العظام وغيرها بفضل قيمته الغذائية. 1- السكر والسعرات الحرارية نصف كوب من الزبيب يحوي حوالي 216 سعرة حرارية و…

الحكمة – متابعة: يدور الحديث حول العلاقة التي تربط فيتامين B12 بفقدان الوزن والسيطرة عليه، ولكن ما هو رأي الأطباء والمختصين في ذلك؟ أهمية فيتامين B12؟ يلعب فيتامين B12 دوراً رئيسياً في عدد من الوظائف الأساسية في الجسم، بما في ذلك تخليق…