الصحة تصدر إرشادات صحية للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة

الحكمة – وكالات: أصدرت وزارة الصحة، الجمعة، مجموعة من النصائح والإرشادات الصحية مع ارتفاع درجات حرارة فصل الصيف، مؤكدة على ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة من طرف المواطنين بصفة عامة.

وقالت الوزارة في بيان إن “الوزارة ومع ارتفاع درجات حرارة الصيف والذي بإمكانه أن يتسبب في بعض المشاكل الصحية مثل ضربة الشمس، اكدت على ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة من طرف المواطنين بصفة عامة والمسنين والأطفال والرضع والنساء والحوامل وحاملي الأمراض المزمنة بصفة خاصة”.

واضافت الوزارة، أن “من هذه الاجراءات، البقاء في المنزل في الغرفة الأكثر برودة مع الحرص على غلق النوافذ نهارا وتهوية البيت ليلا والاستحمام بماء فاتر أو وضع منديل مبلل فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والأطراف بالماء المبرد والحرص على شرب الماء بكمية لا تقل عن اللتر والنصف يوميا حتى في غياب الشعور بالعطش مع تفادي المشروبات التي تحتوي على السكريات والمنبهات (قهوة وشاي) وتناول الوجبات التي تحافظ على الأملاح المعدنية وتجنب المجهود البدني المفرط وتمكين الجسم من الراحة بأخذ نصيب من النوم في القيلولة في مكان بارد ومظلم به تهوية كافية”.

وتابعت الوزارة، “وفي حالة الاضطرار للخروج، يجب تفادي التعرّض لأشعة الشمس في أوقات ذروة الحرارة، والحرص على المشي في الظل، وارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن وحماية الجلد من الأشعة بالمراهم الواقية”.

واوضحت الوزارة، أنه “من ضمن الاجراءات ايضا ارتداء النظارات الشمسية والحرص على مراجعة الطبيب في أقرب وقت عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية كالتقيؤ وأوجاع الرأس وارتفاع حرارة الجسم وتشنجات عضلية ووجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء الفاتر ووضع مناديل مبللة على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء”.

يشار الى ان اغلب محافظات العراق تشهد خلال هذه الايام موجة حر شديدة.