مشروبات إذا تناولتها بعد العطش تسبب الفشل الكلوي.. ماهي؟

الحكمة-متابعة: أثر الصوم و العطش على الكليتين قد يؤدي عند البعض إلى جفاف الكيلتين من طول فترة الصيام وعدم شرب الماء ، وتكون المشكلة عند الإفطار في شهر رمضان المبارك أو بعد فترات من العطش و الانقطاع عن الماء , حينما يلجأ الكثيرون إلى شرب المشروبات الغازية و لا يهتمون ل شرب الماء .

ما هو أثر المشروبات الغازية ؟
ينصح خبراء التغذية بعدم شرب المشروبات الغازية الباردة بشكل مفاجئ بعد الصوم و العطش لأن هذا قد يؤدي إلى فشل كلوي ، و كما ينصح بشرب الماء و العصائر الطازجة شرط أن تكون معتدلة البرودة .

كما انه من المهم معرفة أن العلبة الواحدة من المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل 10 ملاعق سكر ! و هي كافية لتدمير فيتامين “ب” و الذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم و ضعف البنية و إلى اضطرابات عصبية و صداع و أرق و كآبة و تشنجات عضلية .

كما تحتوي المشروبات الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون ، الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية المهمة لإتمام عملية الهضم عند تناولها مع الطعام أو بعده و تؤدي إلى إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة ، و بالتالي إلى عرقلة عملية الهضم ، وعدم الاستفادة من الطعام ، و سيشعر الصائم ب عسر الهضم , لذلك كله يجب الامتناع عن شرب المشروبات الغازية عند الإفطار او بعد فترات من العطش و الانقطاع عن الماء و استبدالها بالماء و العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات و كذلك اللبن .