الحكمة-متابعة: التنفس نعمة عظيمة وهبت للإنسان وهو علامة من علامات وجود الفرد علي قيد الحياة فالإنسان الطبيعي الذي لا يعاني من إي مشاكل صحية يتنفس بمعدل 20 مرة بالدقيقة الواحدة ولكن يحدث أحيانا لبعض الأفراد تغير هذا المعدل فجأة ولا يستطيع الفرد إن يتحكم بالنفس الخارج منه ويلازمه ضيق الصدر ويشعر بالحاجة القصوى إلي الهواء قد يلازم هذا الضيق أعراض أخري مثل الحرارة المرتفعة إلي جانب السعال ويمكن إن يحدث ضيق النفس في إي وقت ولأي سبب وقد يكون سبب حدوثه شئ بسيط مثل صعود السلم أو هبوطه أو القيام بنشاط بدني غير معتاد. الأعراض التي يتسبب بها ضيق التنفس: الشعور بالوخز والألم الشديد في منتصف الصدر الحاجة الشديد لتنفس الهواء وإحساس الفرد بعد وصول الهواء إلي الرئة إذا حاولت أخذ الشهيق فسيكون الأمر صعب عليك فلا يمكنك أخذ الشهيق إلي الداخل بعمق الأسباب التي يحدث ضيق التنفس بسببها: وجود مشاكل في الرئة مثل انسداد القصبة الهوائية أو حدوث التهاب رئوي أو الإصابة بمرض الربو أو الحساسية الصدرية أو الأمراض الخطيرة التي تصيب الرئة مثل مرض السل أو سرطان الرئة وجود بعض المشاكل الصحية بالقلب مثال الإصابة بمرض تصلب وانسداد الشرايين أو وجود إي ضرر بعضلة القلب أو تضرر صمام القلب أو وجود مرض يتعلق بالأوعية الدموية وأضف إلي هذه الأسباب التهاب الغشاء المحيط بالقلب أو التعرض لازمة قلبية أو قصور وظائف القلب وعدم انتظام ضرباته التدخين من أكثر الأشياء التي تتسبب في ضيق التنفس وهو أيضا ما يسبب أمراض الجهاز التنفسي التي تعيق عملية التنفس بشكل صحيح ويمثل أهم العوامل التي تسبب أمراض القلب وبالتالي أيضا تسبب ضيق التنفس فالتدخين خطر شديد يهدد صحة وتنفس الإنسان الوزن الزائد لما يسببه من ازدياد الدهون والشحم بالجسم التي بدورها تتسبب في إعاقة مرور الهواء والأكسجين بسهولة إلي الرئة مما يؤدي إلي ضيق في التنفس من أعراض الإصابة بمرض فقر الدم الشعور بضيق التنفس وهذا لقلة الدم المتواجد في الجسم وخلوه من العنصر المكونة له وبالتالي يصعب وصول الدم إلي الرئة ويصعب التنفس أيضا. إذا تم استنشاق إي مواد غريبة وذات روائح نفاذة يمكن إن يتسبب الأمر في ضيق شديد للتنفس القلق والتوتر والضغط النفسي من الأمور النفسية التي تسبب ضيق التنفس النزف الشديد وفقد الدم المفاجئ يتسبب في ضيق شديد في التنفس وإغماء إذا حدث إي كسر للإضلاع يتسبب الأمر في الشعور بضيق التنفس الانفعال الشديد يتسبب في ضيق التنفس وحتى يتم علاج ضيق التنفس لابد ومن زيارة الطبيب الفورية لعمل اللازم من الفحوصات والتحاليل الإشاعات التي يتحدد عليها التشخيص السليم للحالة المرضية وبناء عليه وصف العلاج الصحيح والمناسب للفرد المصاب بضيق التنفس سواء المزمن أو المؤقت ولكن هناك بعض الأمور المشهورة في علاج ضيق التنفس والتي تستعمل أحيانا كعلاج إسعافي كجلسات الأكسجين والمورفين حتى يتم التخلص من نوبة ضيق التنفس ،وإذا أظهرت التحاليل والفحوصات عدم وجود أسباب لضيق التنفس فلا تترك الأمر بل قم بالذهاب إلي الطبيب النفسي فورا فربما كان الأمر شيئا نفسيا
بعض الأعشاب التي تساعد علي حل مشكلة ضيق التنفس
هناك بعض الأعشاب والوصفات الطبية التي تستطيع استعمالها في حالة ضيق التنفس لتسهل عليك عملية التنفس ولو بمقدار بسيط مثل (زيت السمسم_ أوراق الجوافة_ الثوم والبصل والجزر في وصفة واحدة_ الكرات المحلي بالعسل)
