فوائد شرب الماء البارد الماء هو عبارة عن سائل يتكوّن من اتحاد ذرتي هيدروجين وذرة من الأكسجين، ويعتبر أساس الحياة على وجه الأرض، حيث قال سبحانه وتعالى: ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ﴾ [الأنبياء: 30]، كما أنّ له فوائد كثيرة لجسم الإنسان وصحّته، فهو مفيد لكل من: البشرة، والعظام، والقلب، والكلى، والجهاز الهضمي، والجهاز المناعيّ، وعلاج بعض الأمراض، ويمكن الاستفادة منه في كلتا الحالتين: بارداً أو ساخناً، وفي هذا المقال سنعرض فوائد شرب الماء البارد. التخلّص من الصداع يعالج الماء البارد مرض الصداع بأنواعه المختلفة والذي يعاني منه الكثير من الناس، حيث إنَ أحد الأسباب الرئيسيّه للصداع الجفاف. تحسين الجهاز الهضمي يعالج الماء البارد مشاكل الجهاز الهضمي واضطراباته، حيث إن له دوراً فعالاً في تسهيل عملية الهضم، وتعزيز عملية الأيض، وتقليل حالات الإمساك الناتجة عن نقص الماء في الجسم. صحة البشرة يؤدّي شرب قدر كافٍ من الماء البارد بشكل يوميّ إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم، و يساعد في وصول الدم إلى كافّة أعضاء وغدد الجسم، كما يعالج الجفاف الذي تعاني منه والبشرة، وبالتالي يحافظ على نضارتها ورطوبتها ولمعانها، كما يجدّد نموّ الخلايا فيها، بالإضافة إلى أنّه يعالج مشاكلها مثل: حب الشباب والهالات السوداء، والأكزيما، والصدفية، كما يقلّل من ظهور علامات التجاعيد والشيخوخة الناتجة عن التقدّم في العمر. القضاء على الرائحة الكريهة للفم يعدّ الماء من أفضل الطرق لعلاج رائحة الفم؛ لأنه يحافظ على رطوبة الفم ويقضي على البكتريا المتسبّبة في ظهور هذه الرائحة، ويخلّص الفم من بقايا الطعام بين الأسنان التي قد تكون سبباً في نموّ البكتريا. صحّة وسلامة الكلى ينقّي الماء الكليتين من الأملاح الزائدة ويذيبها، ويخلّصها من الفضلات والتراكمات الضارّة، كما يساعدها على أداء عملها بشكل أفضل. صحة الجهاز البولي يستخدم الماء كعلاج فعال في علاج أمراض كل من: التهاب الحالبين والمثانة، كما أنه يخلّص المثانة من السموم، ويحمي الحالبين من الحصوات الكلوية والمرارية. فقدان الوزن يساعد الماء البارد في إنقاص الوزن حيث يحرق السعرات الحرارية المخزونة في الجسم؛ ليحافظ على الجسم دافئاً، إضافة إلى أنّه يحسّن عملية الهضم ويزيد من معدل الأيض، كما أنّه يقلل من الجوع بشكلٍ كبير. صحّة الجسم يعمل الماء البارد على فتح الرئتين، وتحسين عمل الجهاز التنفسي، وخفض الحرارة الزائدة، ويحفز ويعزز جهاز المناعة المسؤول عن مقاومة ومحاربة الأمراض في الجسم، ويعالج ويقي من الإصابة بالكثير من الأمراض مثل: تصلب الشرايين، وأمراض السرطان والقلب، والإنفلونزا، ويحافظ على صحّة الشعر، ويحسّن عملية إفراز الهرمونات.
