دراسة تدعو إلى استخدام الهواتف بشكل يكون فيه الظهر مستقيمًا لتجنب آلام العمود الفقري العلوي

الحكمة – متابعة: أكرم العيداني

     نشرت صحيفة الواشنطن بوست دراسة حديثة تؤكد أن وضعية الوقوف عند استخدام الهواتف تؤثر سلباً على العنق والعمود الفقري العلوي.

 ويشير رئيس قسم جراحة العمود الفقري في المؤسسة الطبية لإعادة التأهيل بنيويورك “كينيث هانسراج” إلى إن سوء وضعية الوقوف يمثل وضع نحو “27 كغم” من الضغط على أعلى العمود الفقري بشكل متواصل بحسب المعدل الذي يتصفح به الناس هواتفهم المحمولة , وهذا يشكل بين 700 إلى 1400 ساعة سنويًا من الضغط الزائد على العمود الفقري العنقي.

 وأوضح “هانسراج” لصحيفة “الواشنطن بوست” أن هذه الوضعية تكون عند ميلان العنق أكثر نحو الهاتف ويمكنها أن تتسبب في الكثير من الألم لمستخدمي الأجهزة الذكية، ودعت الدراسة إلى استخدام الهواتف بشكل يكون فيه العمود الفقري مستقيم وأن يخفض الناس من مستوى عيونهم إلى أسفل ، وليس رؤوسهم.

موضحا أن وضعية الوقوف السليمة للعمود الفقري العلوي هي بمحاذاة الأذنين مع الكتفين مع الحفاظ على الكتف للخلف.