هل يجب أن تتخلص من حذائك؟
الحكمة – متابعة:
هل أنت حقا في حاجة لحذائك؟
ربما تكون الإجابة نعم، والأرجح أنها ستكون بالإيجاب إذا كنت تعيش في بيئة باردة. ولكن هناك حركة متنامية تروج للفوائد الصحية الجسدية والنفسية لعدم ارتداء الحذاء.
يعتقد بعض الأشخاص أن الخطوة الصحيحة نحو نمط حياة أكثر صحة هي التخلي عن الأحذية.
وتقوم حركة تعرف باسم “الحفاة” على فكرة أن السير بقدمين حافيتين يجلب فوائد صحية، حيث يسمح لأجسادنا بالاتصال مباشرة بالإلكترونات الموجودة في الأرض.
ويرى هؤلاء أن ذلك يسمح أيضا للإلكترونات بالوصول إلى الجسم، وهذه الإلكترونات الحرة تعمل كمضادات قوية للأكسدة.
وتحمل صفحة “Earthing Institute” على الإنترنت شهادات كثيرة لأشخاص مارسوا السير بقدمين حافيتين ومقتنعين بفوائده الصحية، ومن بينها تحسين نظامهم المناعي، وتمتعهم بنوم أفضل ليلا.
لكن بعض العلماء غير مقتنعين بذلك.
ويقول ستيفن نوفيللا، أستاذ الأمراض العصبية بكلية الطب بجامعة ييل الأمريكية، إنه ليس هناك دراسات قوية يمكنها أن تؤكد فوائد السير دون حذاء.
من ناحية أخرى، يظل الجري بقدمين حافيتين مثار نقاش بين علماء الرياضة.
وأدت المزاعم بأن الجري دون حذاء قد يحسن الأداء ويقلل من الإصابات إلى أن يمارسه الكثيرون.
ويقول الدكتور مايك ويلكينسون، من جامعة نورثمبريا في بريطانيا، إنه من الأفضل أن يبدأ الشخص السير حافيا على أسطح صلبة.
