الارهاق

الحكمة – متابعة: تدل الهالات السوداء التي تظهر تحت العين على السهر وقلة النوم، ولكن هل توجد أسباب أخرى تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء؟ "بي بي سي فيوتشر" تحقق في الأمر. إن مزايا خلو الوجه من الشعر نسبيا جلية للعيان، منها، على سبيل المثال، أن…

الحكمة – متابعة: انتهت دراسة طبية حديثة إلى نتيجة مرعبة مفادها أن 97% من الناس يشعرون بالتعب والإرهاق طوال الوقت، أو معظم الوقت، وهو الأمر الذي يفسر نتائج دراسة تجارية منفصلة أجرتها شركة (Mintel) وأظهرت ارتفاعاً في مبيعات مشروبات الطاقة…

الحكمة – متابعة: يشكوا الكثير من الشباب والشابات الذين يلتحقون حديثا بسوق العمل من التعب والإرهاق في بداية حياتهم المهنية، إلا أن هذا الأمر طبيعي بحسب خبيرة ألمانية، تقدم نصائح من أجل التغلب على هذه الصعوبات، والقدرة على التأقلم والنجاح.…

الحكمة – متابعة: دارت نقاشات لا حصر لها في الآونة الأخيرة عن أفضلية أحد المشروبين - الشاي والقهوة - على الأخر. لكن ما الذي تقوله الأدلة العلمية؟ كتب الأديب الانجليزي جورح أورويل "الشاي هو أحد مقومات الحضارة لهذا البلد،" لكن يجب أن نعترف…

الحكمة – متابعة: تغيرات الذاكرة الصغيرة هي إحدى الأدلة التي تؤكد أن جسم الإنسان مرهق للغاية ويحتاج إلى الراحة. ولكننا غالبا ما ننشغل كثيرا في أعمالنا ولا نلاحظ هذه الإنذارات. تقول الدكتورة أليس دمر، مؤسسة مركز "دمر لصحة الجسم والعقل" في…

ربيكا موريل مراسلة الشؤون العلمية – بي بي سي الحكمة - متابعة: أظهرت دراسة أن أسلافنا ربما كانوا يحصلون على قدر من النوم أقل منا. ودرس باحثون أمريكيون أنماط النوم في المجتمعات القبلية في أفريقيا وأمريكا الجنوبية، والتي تشبه حياتها إلى…