الافطار

الحكمة – متابعة: تختلف ليالي رمضان في السودان عن بقية العام، حيث تدب الحياة في شوارع العاصمة الخرطوم التي تسهر على غير العادة حتى الساعات الأولى من الصباح، وتمتلئ الساحات والحدائق العامة فضلا عن المتنزهات بالمواطنين، وتحتضن معظمها الإفطارات…

الحكمة - متابعة: قدم خبراء تغذية ألمان بعض النصائح الصحية للصائمين خلال الشهر الكريم. ونوه الخبراء إلى أهمية وجبة السحور لجسم الإنسان أثناء فترة الصيام، وقدموا بعض الأغذية المناسبة للسحور وللإفطار. يعتمد الكثير من الصائمين في رمضان على…

الحكمة – متابعة: يشكل شهر رمضان هذه السنة تحدياً للمهاجرين الذين يعيشون في ظروف صعبة داخل مخيم سكيستو في اليونان، في حين تؤكد السلطات أنها تبذل ما في وسعها لتأمين ظروف أفضل للصائمين. وتقول شهناز السادات، البالغة 22 عاماً والتي تنتظر…

الحكمة – متابعة: ارتباط شهر رمضان بالطعام وزيادة الوزن، لم يعد محل شك، وتقريباً لم يعد الموضوع محلّ نقاش، حيث تشير غالبيّة الدراسات الطبيّة الحديثة، إلى زيادة الوزن في شهر رمضان. السؤال الآن، كيف تخرج من شهر رمضان الكريم دون أن يزداد وزنك؟…

الحكمة – وكالات: استشهد 21 شخصا على الأقل وأصيب 62 آخرون في سلسلة تفجيرات إجرامية استهدفت مناطق ذات غالبية شيعية في بغداد أمس الأحد، بينها تفجيران انتحاريان، بحسب ما أفادت مصادر أمنية. ووقع الهجوم الأكثر دموية في منطقة الشعب بشمال شرق…

الحكمة – متابعة: السوريون لا يعيشون أجواء شهر رمضان. استنتاج طبيعي في بلد تمزّقه الحرب من سنوات، خصوصاً مع غياب التنوّع الغذائي والموائد الرمضانية السخية، حيث لا يتيح ارتفاع الأسعار الكبير بفعل الحرب أي إمكانية لممارسة ما كان يعتبر أحد…

الحكمة – متابعة: للصيام فوائد صحية كثيرة، فهو طريقة لتطهير الجسم من أي عناصر سامة أو مضرة، ما يريح الجهاز الهضمي. لكن، التغيير المفاجئ الذي يطرأ على الحمية مع بدء الصوم قد يتسبب ببعض الأعراض الجانبية التي قد تكون سلبية، خصوصاً إذا كان…

الحكمة - متابعة: تواجه الأم مشكلة عند قدوم شهر رمضان، وهي كيف أقوم بتدريب طفلي على الصيام في هذا الشهر؟ خاصة إذا كانت هذه  هي السنة الأولى لصيام طفلك في هذا الشهر، ومن المعروف أنه ينبغي على الأم تدريب طفلها على الصيام في سن 6 أو 7 سنوات…

مع اقتراب شهر رمضان، جدّد متخصصون دعوتهم لمرضى السكري باتباع بعض الإرشادات التي تساعدهم على الصيام بنجاح. فأكثر من 382 مليون مصاب بمرض السكري، يقطن أكثر من 34 مليوناً منهم في الشرق الأوسط، بحسب إحصاءات الاتحاد الدولي للسكري، الذي أكّدت…