التعب

الحكمة - متابعة : تحتاج القدمين المتعبتين إلى وضعها في ماء دافئ تبلغ حرارته نحو 37 درجة مئوية، ويضاف له ملح البحر أو مغلي نباتات لها خواص منشطة لمدة 10-15 دقيقة في المساء. وبعد تنشيف القدمين، نبدأ بتدليكها على النحو التالي: -…

الحكمة – متابعة: تدل الهالات السوداء التي تظهر تحت العين على السهر وقلة النوم، ولكن هل توجد أسباب أخرى تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء؟ "بي بي سي فيوتشر" تحقق في الأمر. إن مزايا خلو الوجه من الشعر نسبيا جلية للعيان، منها، على سبيل المثال، أن…

الحكمة – متابعة: انتهت دراسة طبية حديثة إلى نتيجة مرعبة مفادها أن 97% من الناس يشعرون بالتعب والإرهاق طوال الوقت، أو معظم الوقت، وهو الأمر الذي يفسر نتائج دراسة تجارية منفصلة أجرتها شركة (Mintel) وأظهرت ارتفاعاً في مبيعات مشروبات الطاقة…

الحكمة – متابعة: يشكوا الكثير من الشباب والشابات الذين يلتحقون حديثا بسوق العمل من التعب والإرهاق في بداية حياتهم المهنية، إلا أن هذا الأمر طبيعي بحسب خبيرة ألمانية، تقدم نصائح من أجل التغلب على هذه الصعوبات، والقدرة على التأقلم والنجاح.…

الحكمة – متابعة: تغيرات الذاكرة الصغيرة هي إحدى الأدلة التي تؤكد أن جسم الإنسان مرهق للغاية ويحتاج إلى الراحة. ولكننا غالبا ما ننشغل كثيرا في أعمالنا ولا نلاحظ هذه الإنذارات. تقول الدكتورة أليس دمر، مؤسسة مركز "دمر لصحة الجسم والعقل" في…

الحكمة – متابعة: هناك بعض البديهيات فيما يتعلق بالعناية بالصحة والجسم طالما عرفناها، مثل تجنب شرب القهوة للنوم جيداً، أو التقليل من الأكل لفقدان الوزن، وغيرها. لكن في الواقع قد يكون كسر هذه القواعد هو الطريقة المثلى للحصول على النتائج…

الحكمة – متابعة: ذكر باحثون أن ملايين من المرضى يزورون الأطباء بسبب مشكلات تتعلق بعدم تناول كميات كافية من الماء. وقال الباحثون –بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية- إن ما يبعث على الدهشة أنه من الشائع أن مواعيد زيارة الطبيب يحجزها…