السعادة

الحكمة - متابعة: قام باحثون برتغاليون بدراسة الأسس العصبية الحيوية للتصور الشخصي عن سرعة مرور الزمن أو بطئه، ونشرت هذه الدراسة في مجلة ساينس العلمية. يوجد لدى كل إنسان شعور داخلي بعدد الساعات والدقائق بل وحتى الثواني المنقضية، إلا أن هذا…

الحكمة – متابعة: يقول باحثون إن أسباب نصيحة الأطباء الدائمة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات تتعلق غالبا بالفوائد الصحية في الأمد الطويل لكن المواظبة على هذه الأطعمة ربما يحسن أيضا من الحالة المعنوية في الأجل القصير. واعتمد فريق…

الحكمة – متابعة: يعلم معظمنا مدى أهمية تناول وجبة الإفطار في الصباح، ولكن هل تعلم أن الإفطار يمكن أن يصنع لنا العجائب أيضاً من الناحية النفسية؟ بينما يمكن أن تساعد وجبة الإفطار الغنية بالعناصر الغذائية على تحسين عملية التمثيل الغذائي…

الحكمة - متابعة: بيّنت تجارب أجريت على فئران أن تفعيل مركز السعادة في الدماغ يحفز نظام المناعة على العمل بنشاط ويحمي الجسم من جراثيم عصية القولون. وقال العلماء إن نظام المناعة لدى الإنسان والحيوان، هو نظام مرن ومعقد من شأنه أن يحمي الجسم…

      الحكمة - متابعات: ما مراكز الشعور بالسعادة داخل أجسامنا؟ وكيف تُؤَثِّر السعادة على شفرتنا الوراثية؟ ولماذا تتغيَّر مع تقدُّم العمر؟ فيما يلي ١٠ دراسات من الدراسات النفسية الحديثة المفضَّلة حول السعادة. (١) السعادة تُنَشِّط الجسد…

      الحكمة - متابعات: 1. تخطي المواقف السلبية والتحلي بالإيجابية: ووجدت دراسة صادرة عن جامعة هارفارد أن الأشخاص المتفائلين والذين يتحلون بنظرة إيجابية ليسوا فقط أكثر سعادة، بل هؤلاء أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة…