الفطور

  الحكمة -متابعة : يسعى الكثيرون لفقدان الوزن الزائد لكن البعض يعتقد خطأ أن تجاهل وجبة الفطور يساعد في ذلك إلا أن الدراسات أثبتت أن هذه الوجبة تعد عاملا مهما في عملية إنقاص الوزن. ويمكن باتباع 3 خطوات مهمة تحويل وجبة الفطور إلى…

الحكمة – متابعة: لرمضان نكهته لدى المسلمين في كل الديار العربية والإسلامية، ولهذا الشهر الفضيل في العراق طعم مميز آخر، لا تجده في غيره من الشهور الأخرى، وأهل العراق لهم عاداتهم في استقباله قبل مجيئه أولا، وصيام أيامه حين يطل ببركته عليهم،…