12 نصيحة للتخلص من آلام الظهر الناتجة عن العمل
الحكمة – متابعة: العمل أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة يكون السبب وراء آلام الظهر لدى 4 من كل 5 أشخاص، ولكن بتغيرات بسيطة في طريقتك في إنجاز أعمالك يمكنك التخلص من تلك الآلام طبقا لعدة بحوث حديثة، تعرف – ارفع رأسك: حافظ على وضعية الرأس…