تصفح الوسم

الم اسفل الظهر

ألم أسفل الظهر.. أسبابه و طرق علاجه والوقاية منه

      الحكمة - متابعات: ألم أسفل الظهر ألم عام غالبًا ما يحدث نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو أن يكون الجسم في وضع خاطئ، وعلى الرغم من أنهذه الآلام ﻻ تمثل تهديد خطير على الحياة إلا أنها مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص، تعرف على أسباب ألم أسفل…

12 نصيحة للتخلص من آلام الظهر الناتجة عن العمل

      الحكمة - متابعات: العمل أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة يكون السبب وراء آلام الظهر لدي 4 من كل 55 أشخاص، ولكن بتغيرات بسيطة في طريقتك في إنجاز أعمالك يمكنك التخلص من تلك الآلام طبقا لعدة بحوث حديثة، تعرف على 12 طريقة للتخلص من…