الوجبات السريعة

الحكمة – متابعة: في عصر الوجبات السريعة الدسمة واعتماد الأطعمة الجاهزة ازدادت معدلات السمنة بين الناس وأحايين كثيرة تفوق الحد الطبيعي لها، ولأسباب مختلفة منها عدم ممارسة الرياضة واسلوب التغذية الخاطئ وعدم اعتماد الحمية المناسبة للجسم يفقد…

الحكمة – متابعة: حذرت لجنة مستقلة من خبراء التغذية والزراعة من أن سوء النظام الغذائي يلحق أضرارا صحية بواحد من بين ثلاثة أشخاص من سكان العالم. ويقول التقرير إن نقص التغذية يعيق نمو نحو 25 في المئة من الأطفال تحت سن الخامسة. وأشار إلى أنه…

      الحكمة - متابعات: ضيق الوقت يدفع كثيراً من الصائمين في شهر رمضان إلى تناول الوجبات السريعة وقت الإفطار، لكن ذلك يعرضهم لمشكلات صحية مثل البدانة والاكتئاب. وتعرف الوجبات السريعة بقلة العناصر الغذائية الضرورية للإنسان…

      الحكمة - متابعات: لحرق السعرات الحرارية، يجب تناول حصص صغيرة ومتكررة من وجبات الطعام الخفيفة، وعدم الامتناع عن الأكل لساعات طويلة أو إجبار الجسم على الشعور بالجوع. ومن المهم اختيار الوجبات الخفيفة الصحية، التي تعطي شعوراً بالشبع…

الحكمة – متابعة: أظهرت دراسة علمية حديثة أجريت على تغيير النظام الغذائي لمدة أسبوعين فقط مدى الضرر الذي قد يلحقه النظام الغذائي الغربي بالأمعاء. وطلب باحثون من أشخاص تبديل نظامهم الغذائي لمدة أسبوعين، فطلب من 20 متطوعا أمريكيا تغيير…