عادات سيئة

      الحكمة - متابعات: هناك العديد من العادات والسلوكيات السيئة والتي يفعلها الكثير منا، بعد تناول الطعام، وقد تسبب لنا اضرارا كبيرة، ويقترح المختصون بأن يبتعد الناس عن هذه السلوكيات. وينصح الخبراء بتجنب هذه السلوكات الـ”6″ بعد تناول…

      الحكمة - متابعات: ذكر تقرير نشره الموقع الهندي "برايت سايد" عادات يتم فعلها أثناء الليل ينتج عنها اكتساب الكثير من الوزن، فعندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم فإن ذلك يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ويجعلها بطيئة كثيرًا، كما يترتب…