المرأة والأسرة

 الحكمة - متابعة : إن آلام الأسنان ليست سوى ألم خفيف إلى معتدل أو شديد يشعر به الشخص حول الأسنان أو الفكين، يحدث ذلك عندما تكون المنطقة الوسطى من السن التي تسمى اللب ملتهبة وتكون حساسة جًدا للألم. إذا كنت تواجه ألمًا بالأسنان من خفيفة…

الحكمة - متابعة: يقول باحثون أمريكيون إن برنامجا طُبق لمدة ثمانية أسابيع يهدف إلى تقليل التوتر لم ينجح في تحقيق هدفه هذا فقط، وإنما ساعد أيضا في خفض معدل السكر في الدم عند النساء اللاتي يعانين من زيادة في الوزن. أطلق باحثون من الولايات…

الحكمة – متابعة: الصيف والسعرات الحراريّة. "همٌّ" يتكرّر ربّما كلّ صيف، أو طوال العام. ويعاني الأشخاص في يوميّاتهم حين يتحوّلون إلى مهووسين في عدّ السعرات الحرارية. في هذا السياق، تنصح مجلّة "سايكولوجي توداي" باتباع هذه النصائح الأربع، وهي:…

الحكمة – متابعة: تعد مشاكل التنفس مصدراً لقلق كثير من الناس، ومن بينها مشكلة التنفس من الفم والتي تنتج عن انسداد في مجرى الهواء الأنفي، لكن هذا النوع من التنفس يعد خطراً كبيرا على صحة الجسم لأنه لا يوفر للجسم مستويات الأكسجين اللازمة، الأمر…

      الحكمة متابعات: للأغذية آثار سحرية تفوق ما قد تتوقعين؛ إذ في مرات هناك أطعمة تمدّ جسدكِ بالطاقة العالية، فيما تعمل في مرات أخرى هذه الأطعمة بأنها تسبّب لكِ النعاس. إليكِ بعض الأطعمة التي تسبّب لكِ النعاس: 1 - الموز: يعمل على تهدئة…

الحكمة – متابعة: غالباً ما يغسل الناس أغطية السرير مرّة في الأسبوع، لكن يهمل آخرون هذا المكان الذي نأوي إليه كلّ يوم، جاهلين مدى تأثيره على صحتنا، فيتركونه مرتعاً للجراثيم، التي نعجز عن رؤيتها بالعين المجرّدة. وفي هذا الشأن، نشر موقع "ديلي…

الحكمة – متابعة: فيما يعد نبأ صادما لكثيرين ممن يقطنون الأحياء المكتظة بالسكان والمحال التجارية، كشفت دراسة حديثة أن السكن بشوارع الضواحي الصاخبة يقلل إلى حد كبير من خصوبة الرجال. ووجد الباحثون الكوريون أن التعرض المنتظم ليلاً لمستوى ضوضاء…

الحكمة - متابعة: تتواصل مساعي العلماء والباحثين لإيجاد حلول لوضع حد لجدل بين الأزواج لا ينتهي حول درجة حرارة غرفة النوم في الليالي الحارة. وأخيراً، توصل باحثون إلى ابتكار لحاف ذكي يوظف تقنيات بالغة التقدم للتحكم بدرجات الحرارة الخاصة…

الحكمة – متابعة: يعتبر تساقط شعر الرأس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرجال والنساء في مراحل عمرية مختلفة نتيجة لعدة أسباب، حيث يمكن أن تكون وراثية أو صحية. ولكن هناك سلوكيات تقوم بها الفتيات أو السيدات تؤدي إلى فقدان الشعر، مثل شد…

الحكمة - متابعة: توصل علماء صينيون لنتائج تبين أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تؤثر على الشهية وتساهم بإنقاص الوزن. وفي مقال نشرته مجلة Nature Communications قال العلماء: "قمنا بالعديد من التجارب على الفئران المخبرية لمعرفة تأثيرات…

الحكمة – متابعة: كلنا بات يعرف الآن أن الماء هو شريان الحياة بالنسبة لنا والمكون الرئيسي لأجسادنا حيث تصل نسبته في الجسم البشري إلى 78 %، ولذلك فمن الضروري الحصول على كمية كافية من الماء يومياً لضمان استمرارية العمليات الحيوية في جسم…

الحكمة – متابعة: يُغرينا تناول الطعام قبل النوم، خاصةً بعد يومٍ طويل، في أثناء الاسترخاء ومشاهدة التلفاز، مع وجود ثلاجةٍ مليئة بالطعام اللذيذ. ونبدأ بتناول العشاء، ثم التحلية، ورُبما حتى نتناول وجبةً خفيفةً أخرى. وقبل أن ندرك، يكون قد حان…

الحكمة – متابعة: يمكن لدخان السجائر أن تكون له آثار صحية كبيرة على الجسم. والرئتين والمسالك الهوائية من أكثر المناطق تضرراً. ولكن الخبر السار هو أنه بعد انقطاع الشخص عن التدخين، يمكن أن تشفى الرئتان إلى حد ما، كما قال د. نورمان إدلمان،…

الحكمة – متابعة: مع ارتفاع درجات الحرارة نسارع جميعاً للحصول على ماء عذب. ولكن في حال كنت من أولئك الذين يعيدون ملء قارورة المياه البلاستيكية كل يوم، فإنك بذلك تؤذي نفسك نظراً لأن القوارير البلاستيكية غير مهيّأة لإعادة الاستخدام، أي أنها…

الحكمة – متابعة: يعاني الآباء أحياناً من ضيق الوقت، ما يجبرهم على اللجوء إلى الوجبات السريعة لإطعام أبنائهم الجائعين. ورغم كونه خياراً سريعاً ورخيصاً ولذيذاً، إلا أن الطعام السريع مليء بالدهون والملح والسكر. لكن، من الخاطئ قول إنه لا مكان…

الحكمة – متابعة: يُوجد الكثير من المعتقدات التي تتردد حول مواضيع الحمل. فعلى سبيل المثال، يعتقد البعض أن شكل بطن الحامل إذا كان متجهاً نحو الأسفل، أو إذا كان دائرياً ومنتفخاً، فذلك يدل على جنس الجنين، فيما يرى البعض الآخر أن شهية الأم…