المرأة والأسرة

الحكمة - متابعة: بحثت دراسة جديدة الاسباب التي تؤدي الى زيادة الوزن عندما يبدأ الشخص بالتقدم في العمر، ووجدت أن السبب الرئيس يعود الى تغير هرمونات الجسم وفقدان العضلات، لكن الدكتور نيراف بادليا يوضح أن هذه التغييرات يمكن أن يتم التحكم بها…

الحكمة - متابعة: أفادت الأبحاث الأخيرة بأن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام في العضلات، قد يعانون من الاكتئاب، الأمر الذي قد يضاعف الشعور بالتعب أو المزاج المنخفض. ووجد الباحثون طريقة لمكافحته من خلال استهلاك زيوت…

الحكمة - متابعة: يعاني بعض الأشخاص من القروح البيضاء داخل الفم، والتي قد تكون في نقطة واحدة أو أكثر، ما تسبب الانزعاج لاستمرارها في الالتهاب لفترة طويلة، وهي تحدث نتيجة نقص في بعض الفيتامينات أو تناول أطعمة قد تسبب في تواجدها. وتعتبر…

الحكمة – متابعة: يمثل بدء العام الدراسي عبئاً كبيراً على كثير من أولياء الأمور وخاصة الأمهات، فبدءا من الاستيقاظ مبكراً وإعداد الإفطار والوجبة المدرسية ومساعدة الأبناء في ارتداء ملابسهم وربما أيضاً توصيلهم إلى المدرسة، ثم مساعدتهم بعد…

الحكمة – متابعة: تعد وجبة الفطور أهم وجبة يومية يحتاجها الإنسان، كونها تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتمنحه التغذية الجيدة والصحيحة. ويجب أن تحتوي وجبة الفطور المثالية على كافة العناصر الغذائية كالنشويات والألياف والبروتين والكالسيوم، ولكن…

الحكمة – متابعة: يبدو أن فيتامين سي يعمل عمل المحارب النبيل في الجسم، إذ لا تقتصر فوائده على الأمور التقليدية التي يشتهر بها كالإنفلونزا، ونزلات برد، وزيادة الطاقة، بل يفيد كعلاج بديل لمكافحة الأمراض السرطانية إذ ما أعطي بالحقن الوريدي. قد…

الحكمة - متابعة: قد يكون من المغري اتباع حمية غذائية سريعة الأثر مثل عصر الغذاء أو الطعام الخالي من الغلوتين، لخسارة الوزن أو لتحقيق أهداف صحية أخرى، لكن عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، فان الإلتزام بالأغذية التقليدية لايزال الوسيلة الأفضل.…

الحكمة – متابعة: كشفت دراسة جديدة أن أولياء الأمور الذين يبالغون في تقدير أطفالهم قد يحولونهم إلى أشخاص نرجسيين، إذ أوضح الخبراء أنه كلما ارتفع معدل تقييم احترام الذات، كلما ساعد على تعزيز الغرور لديهم والاعتقاد بأنهم الأفضل ممن حولهم.…

الحكمة – وكالات: غالباً ما نتساهل في أهمية الوقت الذي نكرسه للقيام بالتمارين الرياضية يومياً، بسبب التزامات العمل والمسؤوليات الأسرية وضغوطات الحياة اليومية، وعلى رغم ذلك يحاول الكثيرون البحث عن التمارين الرياضية الفاعلة التي تختصر عليهم…

الحكمة - متابعة: يسبب التغيير المفاجئ في المناخ أمراضاً كثيرة، لكن أكثرها انتشاراً وشيوعاً هو مرض التهاب الحلق البكتيري، الذي يسبب صعوبة بالبلع وغالباً ما يصاحبه ارتفاع في درحات الحرارة. وذكر موقع «بولد سكاي» أن العدوى تسبب بكتيريا الحلق…

الحكمة – متابعة: قال باحثون امس الاثنين إن الرضع في بريطانيا وكندا وإيطاليا وهولندا أكثر بكاء منهم في أي دولة أخرى، في حين أن الرضع في الدنمارك وألمانيا واليابان هم الأقل بكاء. في إطار دراسة لبكاء الرضع في أنحاء العالم خلال الشهور الثلاثة…

الحكمة – متابعة: يعاني كثير من الناس من هوس قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI) إذ يعتبرونه الطريقة المثلى لتحديد حقيقة حالتهم الصحية ومدى تعرضهم للسمنة، لكن دراسة حديثة نفت هذا الاعتقاد السائد، وفق ما جاء في صحيفة "ديلي ميل". وطالب الباحثون…

الحكمة - متابعة: كشفت دراسة مؤخراً عن وجود صلة بين التعرض للتوتر بشكل متكرر وزيادة الوزن، وقد يعود السبب لإفراز الكورتيزول في الجسم في حالة التوتر، مما يؤدي إلى السمنة التي تستمر مع مرور الوقت بالنسبة للذين يعانون من ارتفاع الكورتيزول.…

الحكمة – متابعة: نتعرض يومياً وبشكل متزايد للعديد من المواد الكيميائية الصناعية في الطعام والهواء والماء، أكثر من أي وقت مضى. وفي حين يتجنب الكثيرون المواد الكيميائية في طعامهم، فإن الحقيقة المحزنة، هي أن معظم الناس ليسوا على بينة من السموم…

الحكمة – متابعة: قد ينسى المرء تغيير فرشاة الأسنان، وينساها لأشهر في الكثير من الأحيان، غير منتبه لخطورة ما يفعل. ففرشاة الأسنان حقل خصب للبكتيريا والفيروسات والفطريات التي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، بحسب ما يؤكد الأطباء. وحول…

الحكمة – متابعة: يمكن للجدات المساعدة في تشخيص إصابة الأطفال بالتوحد في سن صغيرة إذا كن يقضين الكثير من الوقت مع أحفادهن الصغار، حسب ما خلصت إليه دراسة حديثة. وأكد جوزيف بوكسباوم، أحد الباحثين في الدراسة من كلية إيكان للطب في نيويورك، في…