تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
كيف يمكن تخفيض مخاطر نمو السرطان؟
الحكمة – متابعة: تثبت الدراسات العلمية أن 60% من الأورام الخبيثة تتسبب بها عادات غير صحية وممارسة نمط عيش غير سليم، وتعود 40% فقط إلى مفاعيل جينية وعوامل أخرى لا يمكن أن يؤثر عليها الإنسان. فيعلم الجميع بأن التدخين والسمنة ونمط الحياة الذي…
علماء: الإجهاد يطيل عمر الإنسان
الحكمة - متابعة: تثبت دراسات أخيرة لعلماء بينهم عدد من الحائزين جوائز نوبل أن الإجهاد قد يصبح من العوامل المساعدة في وقف عملية الشيخوخة الأمر الذي تحاول البشرية تحقيقه منذ زمن طويل. بالطبع لا يدور الحديث حول الصدمات والإجهاد المزمن لأن…
دراسة: الجلوس الطويل يزيد من عمر النساء 8 سنوات إضافية
الحكمة - متابعات: وجد الخبراء أن جلوس النساء وقتا طويلا وعدم الحركة يسرّع في شيخوخة الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وتقول الدراسة إن الجلوس لأكثر من 10 ساعات يوميا يجعل عمر المرأة أكبر من عمرها الحقيقي بـ 8…
المطبخ الفنلندي قد يخلصك من أمراض مزمنة كثيرة
الحكمة - متابعة: حقق العلماء الفنلنديون اكتشافا مفاده ان المطبخ الفنلندي يمكن أن يؤثر إيجابا على جسم الإنسان. وقد شهدت الدراسات أن مطبخ البلدان الشمالية وبصورة خاصة المطبخ الفنلندي يعد مفيدا جدا لصحة أي إنسان. وقد تُحسن بعض مكونات هذه…
ثلث المصابين بالربو لا يعانون منه في حقيقة الأمر
الحكمة - متابعة: أجرى مختصون من جامعة أوتاوا في كندا دراسات عديدة شملت أشخاصا يعانون من الربو. واستغرب العلماء أنفسهم نتائج بحوثهم. فقد اتضح للباحثين أن شخصا واحدا على الأقل من أصل ثلاثة أشخاص يتمتع في الواقع بصحة جيدة. ويعتقد العلماء…
زرع بكتيريا معوية جديدة قد يعالج التوحد
الحكمة - متابعة: وجد مختصون في علم الأحياء إثباتات جديدة لكون التوحد ليست له طبيعة جينية فقط بل يعود إلى بعض مفاعيل البكتيريا في أمعاء المصاب. فقد قال عالم الأحياء جيمس أدامس من جامعة ولاية أريزونا في مدينة توسون إن الباحثين أكملوا المرحلة…
تخلصوا من علامات تمدد الجلد والندوب المزعجة بمكون واحد فقط!
الحكمة – متابعة: تعاني الكثير من السيدات من علامات تمدد الجلد والبقع الجلدية، والتي تتسبب لهن بالإحراج، لكن هناك طريقة فعالة للتخلص من هذه العلامات المحرجة. إذا أردت الحصول على بشرة نظيفة وخالية من هذه الشوائب، عليك وضع ملعقة صغيرة من…
عادات تفعلها أثناء الليل تؤدي لزيادة وزنك.. تعرف عليها
الحكمة - متابعات: ذكر تقرير نشره الموقع الهندي "برايت سايد" عادات يتم فعلها أثناء الليل ينتج عنها اكتساب الكثير من الوزن، فعندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم فإن ذلك يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ويجعلها بطيئة كثيرًا، كما يترتب…
العلماء يحددون الأغذية المفضل تناولها يوميا
الحكمة – متابعة: يقوم مخ الإنسان بحل مسائل اختيار المواد الغذائية المطلوب تناولها مرات عديدة طيلة كل يوم. ولكن يعتقد العلماء أن من الضروري أن تبقى بعض هذه المواد الغذائية بين وجبات الإنسان اليومية على الرغم من تنوع الوجبات والمقبلات التي…
الباحثون يبتكرون لعبة تقلل الوزن من دون حِمية
الحكمة – متابعة: ابتكر باحثون بريطانيون تطبيقا جديدا يدرب الدماغ على تجنب المواد الغذائية غير الصحية مما يؤدي إلى فقدان الوزن وخفض استهلاك الطاقة بنسبة تزيد عن 200 سعرة حرارية في اليوم. ووجد الباحثون أن أقل من 10 دقائق يوميا من تدريب…
اكتشف.. ما الذي يراه الرضيع خلال شهوره الأولى؟
الحكمة - متابعة: يمكن للأجنة التفريق بين الضوء والظلام، حتى قبل الولادة. وعندما يولدون، يستخدم الرضع هذا الفهم المبدئي للتناقض كي يميزوا بين الأشكال والخطوط. ومع ذلك، فإنه لعدة أسابيع يكون كل شيء باللونين الأسود والأبيض، وذلك لأن…
5 نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم
الحكمة - متابعة: تعد مشاكل الجهاز الهضمي من الأمراض الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، فهي تسبب الانتفاخ، والغازات، والإمساك، واضطرابات المعدة وغيرها من الأعراض المرتبطة بسوء عملية هضم الطعام. وبما أن الهضم الجيد للطعام هو مفتاح الحصول على…
البرد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
الحكمة – متابعة: يشكل برد الشتاء القارس خطراً كبيراً على الصحة وبشكل خاص لمرضى القلب، إذ من الممكن أن يتسبب انخفاض الحرارة بأزمة قلبية. لا تنحصر مخاطر الشتاء وخصوصاً خلال المنخفض الجوي البارد الذي تشهده أوروبا مؤخراً، في نزلات البرد…
كيف تتجنب تحول النتوءات المعوية إلى سرطان
الحكمة – متابعة: النتوءات والسلائل المعوية قد تتحول مع الوقت إلى أورام خبيثة، والكشف عنها واستئصالها مبكرا يحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء. النتوءات والسلائل المعوية قد تتحول مع الوقت إلى أورام خبيثة، وتحتاج من عشرة إلى عشرين عاما حسب…
دراسة: الجلوس لفترات طويلة يسرّع تقدم النساء في السن
الحكمة – متابعة: ينصح العديد من الأطباء بمزاولة الرياضة بصفة عامة لما للنشاط البدني من فوائد في حياتنا اليومية. دراسة بريطانية جديدة تؤكد ضرورة ذلك حيث توصلت إلى أن الجلوس لفترات طويلة يعجل تقدم النساء في السن. جاء في دراسة جديدة نشرتها…
لا تدخل المنزل بحذائك بعد اليوم..والسبب رهيب
الحكمة – متابعة: توصلت إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة أريزونا بالولايات المتحدة إلى أن الحذاء يحمل في المتوسط أكثر من 420 ألفا من البكتيريا، من بينها القولونيات (Coliforms)، وهي من الأنواع التي توجد عادة في البراز، وكشفت الدراسة عن أنها…