المرأة والأسرة

الحكمة – متابعة: الشارع وساحات اللعب ليس وحده الخطر الذي يحوم بأطفالنا، ولكن هناك أشياءً توجد في المنزل يظنها الآباء بأنها أشياء عادية، ولكن في الحقيقة تشكل خطرًا كبيرًا وتهدد سلامة وأمن الأطفال. يستعرض موقع huffingtonpost، 8 أشياء يستحيل…

الحكمة – متابعة: كشف باحثون أن اتباع نظام غذائي قاس لمدة ثمانية أسابيع يمكن أن يقي من مرض السكري من النوع الثاني. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنه حتى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري منذ عشر سنوات قد شهدوا تعافيا من إصابتهم بعدما…

      الحكمة - متابعات: للقراءة الكثير من الفوائد المهمة، نذكر منها: • اكتشف العلماء وجود علاقة بين العمر الذي يبدأ فيه الطفل بالقراءة وبين تطور ذكائه، حيث يمكن ملاحظة ذلك في السابعة من العمر. • تطور القدرات اللفظية، وغير اللفظية…

الحكمة - متابعة: تعتزم لجنة الدعاية البريطانية فرض حظر على نشر إعلانات عن مأكولات سريعة أو فاست فود "Fast Food" على مواقع إلكترونية مخصصة للأطفال. وأفادت وكالة الأنباء البريطانية "بي بي سي" بأن منع الإعلان عن المأكولات السريعة قد يشمل كذلك…

      الحكمة - متابعات: معظم الناس يأخذون حمامهم بشكل يومي سواء عند الصباح أو المساء، هذا بصفة عامة. إلا أن للأطباء والأخصائيين نظرة أخرى على ما يبدو، وهي لا تتصل بأي شكل من الأشكال بالرائحة والنظافة والمظهر المنعش. فللأخصائية في الأمراض…

      الحكمة - متابعات: قالت نتائج أبحاث جديدة أن النظام الغذائي غير الصحي وعدم ممارسة التمارين الرياضية من أكثر العوامل التي تسرّع مظاهر الشيخوخة. ربطت نتائج الدراسة بين هذين العاملين وبين تزايد الإصابة بالأمراض المزمنة والبدانة، وحذّرت…

      الحكمة - متابعات: اتباع حمية غذائية مسألة مجهدة تحتاج لقدر كبير من ضبط النفس بالإضافة للتخلي عن عادات، ربما لا تكون مرتبطة بالطعام لكنها تعرقله، ومن بينها وسائل التواصل الاجتماعي أو نوعية الموسيقى التي تسمعها أثناء التدريبات…

الحكمة – متابعة: يحرم الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطعام من تذوق بعض من أطعمتهم المفضلة، وذلك لأن أي قضمة خفيفة من تلك الأغذية قد تؤدي إلى أعراض مؤلمة، مثل التقيؤ والإسهال وصعوبة التنفس وانتفاخ اللسان. وبعض هذه الأعراض قد تقتضي حتى…

      الحكمة - متابعات: ما مراكز الشعور بالسعادة داخل أجسامنا؟ وكيف تُؤَثِّر السعادة على شفرتنا الوراثية؟ ولماذا تتغيَّر مع تقدُّم العمر؟ فيما يلي ١٠ دراسات من الدراسات النفسية الحديثة المفضَّلة حول السعادة. (١) السعادة تُنَشِّط الجسد…

الحكمة – متابعة: مع الوتيرة السريعة لنظام الحياة اليومي، وانشغالنا الدائم ما بين العمل والمهام اليومية التي لا تنتهي، وتركيزنا على أهدافنا التي يجب أن نحققها، عادة ما يهمل كل منا في صحته وينعكس ذلك الإهمال في صورة أمراض عضوية تظهر بالتدريج…

      الحكمة - متابعات: 1. تخطي المواقف السلبية والتحلي بالإيجابية: ووجدت دراسة صادرة عن جامعة هارفارد أن الأشخاص المتفائلين والذين يتحلون بنظرة إيجابية ليسوا فقط أكثر سعادة، بل هؤلاء أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة…

      الحكمة - متابعات: أثبتت دراسات عديدة على مدار سنوات، فوائد العسل كمضاد للميكروبات، لكن خلط العسل بالماء وتناوله بشكل مستمر له فاعلية من نوع آخر ولذا ينصح بتناوله على معدة فارغة كل صباح. فما هي فوائد خلط الماء بالعسل؟ تشير بعض…

الحكمة – متابعة: بات استغراق المرأة في النوم لساعات أطول من الرجال يومياً أمراً مبرراً بالدليل العلمي! فبحسب صحيفة Metro البريطانية، يقول مدير مركز أبحاث النوم بجامعة لوفبرو بروفيسور جيم هورن، إن “نوم النساء لساعات محدودة يومياً يرتبط…

الحكمة – متابعة: نسأل أنفسنا دائماً عن عدد المرات التي يجب أن نغسل بها شعرنا خلال الأسبوع للحصول على شعرٍ صحي ونظيف خالٍ من القشرة. ولقد أشار موقع Daily Makeover الذي يُعنى بالجمال والموضة إلى أنّه يجب غسل فروة الرأس حوالي ثلاث مرّات…

      الحكمة - متابعات: عزا علماء ألمان عدم قدرتنا على رفض تناول الحلويات، والصعوبة التي نواجهها في توجيه جسمنا وجهة تناول مواد أخرى، إلى هرمون اللبتين الذي لا يمكن للدماغ التحكم في كميته داخل الجسم. وأثبت العلماء أن هرمون "جرلين" وهرمون…

الحكمة – متابعة: خفض عدد السعرات التي يتناولها الشخص يومياً لا يؤثر فقط على الوزن أو العملية الاستقلابية في الجسم، بل ينعكس أيضاَ على طول حياة الشخص. وأكدت العديد من الدراسات السابقة أن التحكم بكمية السعرات الحرارية التي يتناولها الأشخاص…