المرأة والأسرة

الحكمة – متابعة: اتباع نمط حياة صحي لا يعني بالضرورة القيام بتغييرات جذرية، فبعض اللمسات البسيطة والاهتمام بقليل من التفاصيل كفيلة بالشعور بتغييرات كبيرة على مستوى الصحة واللياقة والوقاية من الأمراض وغيرها. وتتعرفون فيما يلي إلى عشر خطوات…

الحكمة – متابعة: كم مرة التزمت بتنظيف أسنانك لمدة دقيقتين بالضبط كما يوصي غالبية الأطباء؟ وكم مرة حرصت على استعمال خيط الأسنان بعد تنظيف أسنانك؟ رغم أن معظم الأشخاص يحرصون على تنظيف أسنانهم بانتظام، إلا أنهم لا يقومون بذلك بالشكل الصحيح.…

الحكمة – متابعة: مخفوقاً أو مقلياً أو مسلوقاً، بغض النظر عن طريقة تقديمه، يبقى البيض أحد أطباق الفطور المفضلة حول العالم. ومع إضافة قليل من الطماطم أو البقدونس أو الحليب، يتحول إلى أطباق لذيذة مختلفة ذات قيمة غذائية عالية. إلا أنه من…

     الحكمة - وكالات: البرد القارس يجهد الجلد ويصيبه بالتشقق والاحمرار وخاصةً على ظاهر اليدين الخارجيين. فكيف يمكن التقليل من احمرار الجلد وتشققه؟ نتعرف هنا على أهم النصائح التي تساعدك على تقليل جفاف الجلد الناتج عن برد شهور الشتاء…

الحكمة - متابعة : يؤكد الأطباء ان شرب السوائل المفيدة مثل الماء والشاي بعد تناول الطعام أو في إثناء ذلك، يمكن ان يسبب اضرارا جسيمة للجهاز الهضمي وخاصة المعدة. والضرر الناتج عن شرب السوائل بعد الأكل أو في أثنائه يتمثل، حسب رأي الأطباء، في…

     الحكمة - وكالات: يمكن أن نحصر أسباب وجيهة لتفادي تناول المعلبات في عدة أمور، خاصة حين يتعلق الأمر بالأطفال، فينبغي الامتناع عن إطعامهم المعلبات تماما. 1- مصادر التعليب ليست موثوقة على الدوام. ولا تتوفر معلومات واضحة ودقيقة…

الحكمة - متابعة: تقوم الكلى بأكثر من 20 وظيفة في الجسم، ما بين تنقية الدم، وإنتاج هرمونات، وتحييد الأحماض، ويمكن أن تصاب ببعض التلف أو انخفاض قدرتها إلى 20%، ومع ذلك تؤدي نفس الوظيفة دون ظهور أي أعراض. ونبين لكم هنا أبرز العادات التي…

يتعرض الكثير من الأطفال في فصل الشتاء لنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض، إلا أن هناك العديد من الطرق لتجنب الإصابة بها وتقليل حدوثها. فيما يلي بعض النصائح لوقاية أطفالكم من الإصابة بأمراض الشتاء: •تتواجد فيروسات الشتاء في…

الحكمة – متابعة: عندما تعاني من الإسهال، فقد يكون كل ما تفكر فيه هو كيفية التخلص من هذه المشكلة الطارئة والمزعجة. ولحسن الحظ، يمكنك القيام ببعض الخطوات البسيطة لمعالجة المشكلة: تناول السوائل: يسبب انخفاض معدلات السوائل والشوارد في الجسم…

الحكمة – متابعة: لطالما ساد الاعتقاد أن الوزن الزائد لدى الأطفال هو أمر صحي وطبيعي، ولكن في الحقيقة فإن الوزن الزائد أو "البدانة" قد يؤدي في بعض الأحيان إلى أمراض مزمنة من بينها السكري والكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى الأمراض…

قد تعتقد أنك تفعل كل ما هو ممكن  للقضاء على حب الشباب، ولكن هناك أشياء بسيطة قد تغفل عنها تزيد الأمر سوءاً . إليك 8 أشياء عليك تجنبها... الهواتف المحمولة:  عند استخدام الهاتف لا تتوقف بشرتك عن إفراز الزيوت والعرق وبالتالي تعلق في…

هل أنتِ راضية عن نفسكِ ؟ وهل تودين أن تغيريها ؟؟؟  إذن ... الشارطة الأولى ...       قال عز من قال (( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )) ( الرعد ـ 11) . الشارطة الثانيـة ...      قال رسول الرحمة صلى الله عليه وآله وسلم ((…

الحكمة – متابعة: يعد الكركم من التوابل الأساسية التي تضيف نكهة مميزة على العديد من أطباق الأرز واللحم ووصفات الطعام الأخرى. ونظراً لفوائده الكبيرة لجسم الإنسان، يستخدم الكركم في العديد من وصفات الطب الشعبي وخاصة في الثقافات الشرقية. لذلك…

إن مرض الصدفية مرض مزمن  وتتعدد مضاعفاته وأنواعه فالصدفية  مرض جلدي شائع يؤثر على شكل الجلد مكوناً تراكم لعدد كبير من الخلايا على سطح الجلد لتكون طبقة سميكة يطلق عليها " القشور " وهي طبقات سميكة مثيرة للحكة وتتميز  بـ اللون الأحمر  كما يمكن…

الحكمة - متابعة: اكتشف العلماء لدى الأطفال الذين يعانون من الوزن الزائد علامات إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولاحظ الأطباء دائما ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال الذين يعانون من الوزن الزائد. كما اتضح أن…

الحكمة – متابعة: هل تذكر كل المرات التي  قررت فيها اختيار منتجات معينة أثناء التسوق دون غيرها، اعتقاداً منك بأنها صحية أكثر أو أقل ضرراً؟ لكن في الحقيقة، المظاهر قد تكون خادعة أحياناً. فمن الصابون المعقم ومعجون الأسنان المبيض، إلى مرطب…