الحكمة – متابعات: ظهور قرح الفم البيضاء والصفراء في الجزء الداخلي من الخدين والشفاه، أو اللسان، يسبب كثيرا من الالتهابات والألم خصوصا مع التحدث وتناول الأكل والمشروبات الساخنة، لذا نقدم هنا عبر السطور المقبلة أسباب ظهور قرح الفم، ومجموعة من العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من متاعبها..
ما هي أسباب ظهور قرح الفم؟
وفقا لموقع steptohealth تتلخص أسباب ظهور قرح الفم في:
1- انخفاض مستوى المناعة في الجسم
2- الغضب و”الجز” على الأسنان المستمر.
3- التغيرات الهرمونية.
4- التوتر والقلق والإجهاد.
5- سوء التغذية.
6- الحساسية من تناول الأطعمة الحارة والساخنة.
كيف تعالج قرح الفم بطرق طبيعية؟
1- شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا للمحافظة على رطوبة الفم.
2- إضافة المزيد من فيتامين (ب) في وجبات الطعام، وهو موجود في أغذية كثيرة منها:
– بذور عباد الشمس والقرع والكتان والسمسم.
– المكسرات مثل: اللوز والبندق والجوز.
– الحبوب الكاملة الحبوب مثل: الأرز والذرة القمح والدخن والشوفان.
– البقوليات مثل: العدس، الفاصوليا.
– الفاكهة مثل: التفاح، التوت، البرتقال.
– الخضار مثل: البطاطا والبصل والسبانخ والثوم.
3- شرب مغلي الأعشاب المعروفة بخواصها المطهرة، والمضادة للالتهابات، والجراثيم، مثل: البابونج، وإكليل الجبل، والزعتر.
4- الغرغرة بحليب جوز الهند.
5- استخدام زيت شجرة الشاي ذى الخصائص المطهرة، والذي يساعد في القضاء على الفطريات، والبكتيريا، والكائنات الدقيقة الأخرى الموجودة في الفم كغسول لتطهير القرح، من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
6- دهان القرح بسائل الصبار يساعد في علاج القرح لأنه مطهر قوي وله خصائص مضادة للالتهابات، علاوة على دوره في ترطيب وتجديد الخلايا.
7- تناول الزبادي يخفف من قرح الفم لاحتوائه على البكتيريا المفيدة والأحماض المفيدة التي تعمل على ضبط درجة الحموضة في الفم.
8- استخدام عجينة من صودا الخبز الممزوجة بالماء أو غسول للفم من صودا الخبز المذابة في الماء علاج فعال جدا للقرح، لكنه مؤلم في نفس الوقت.
9- وضع مكعب من الثلج على الجرح هو وسيلة رائعة لتهدئة آلام التهاب الفم.
10- استخدام بيروكسيد الهيدروجين “ماء الأكسجين” على قطعة من القطن لتطبيقها على موضع القرحة يساعد في شفائها.
