هل تعلم ماذا يحصل لك إذا تناولت “الكرفس” يومياً ؟

      الحكمة – وكالات: يعتبر الكرفس من النباتات الغنيّة بالعناصر الغذائيّة والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة.

وأظهرت الدراسات أن تناول الكرفس يومياً يساعد في حماية البصر وتعزيزه بالإضافة إلى فوائد أخرى أبرزها:

– يعالج التهاب القولون التقرحي والتهاب المسالك الهضمية بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

– ينظم درجة حرارة الجسم عن طريق ترطيبه.

– يساعد في منع قرحة المعدة لأنه يحتوي على الايثانول الذي يحمي بطانة الجهاز الهضمي.

– يكافح عدوى المسالك البولية والالتهابات البكتيرية في الجهاز التناسلي.

– يساهم في فقدان الوزن، فكل عصا من الكرفس تحتوي على 10 سعرات حرارية فقط.

– كما يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.

– يخفض مستوى الكولسترول، ويمنع ارتفاع ضغط الدم، ويحمي الكبد.

س م