أخطاء صحية يجب التوقف عنها قبل سن الأربعين
الحكمة - متابعة: خلال دورة الحياة اليومية السريعة، قد ينسى أو يتناسى الإنسان الالتزام بالكثير من الأمور المهمة لصحته، ومن أهمها النوم، وتخطي وجبات الطعام، وعدم تناول الماء، والامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية. وفيما يلي، أهم الخطوات التي…