احتياج الجسم

      الحكمة - متابعات: منذ زمن طويل وتتردد تلك النصيحة “يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميًا”. فهل هي حقيقة مثبتة علميًا، أم خرافة طبية ليس لها أساس من الصحة؟ فمع قدوم الصيف الحارق تنهال علينا التقارير الطبية التي تحذر من خطورة نقص…

      الحكمة - متابعات: ذكر تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاى" 4 أطعمة تساعد على شعورك بالجوع بعد تناولها. وفي هذا الصدد قدم التقرير قائمة من هذه الأطعمة: 1. الخبز والمربى: تناول وجبة خفيفة من المربى والخبز يساهم في شعورك…

   الحكمة - متابعة: مهما حاول الشخص احتساب كمية السكر التي يتناولها يومياً، لن يتمكن من معرفة الكمية المحددة بسبب السكر الموجود في مأكولات غير متوقعة. ويضاف السكر إلى مأكولات لا يمكن توقعها، فكل ملعقة كبيرة من صلصة…