النظام الغذائي

      الحكمة - متابعات: مرض السكري هو حالة طبية تؤثر على قدرة الجسم على إنتاج أو استخدام الأنسولين، كما أنه يؤثر على مستويات السكر في الدم، والذى يؤثر فيه نمط الحياة خاصة فى السكري من النوع الثاني، لذلك يجب أن تكون على علم بطرق الوقاية…

      الحكمة - متابعات: يعاني البعض من زيادة الوزن، على الرغم من عدم تناولهم الطعام بشكل مفرط، ورغم ذلك يحاولون حل هذه المشكلة باتباع نظام غذائي للعودة للرشاقة، لكن في بعض الأحيان ربما تكون للسمنة أسباب أخرى “غريبة” غير تناول الطعام…

الحكمة – متابعة: حذرت لجنة مستقلة من خبراء التغذية والزراعة من أن سوء النظام الغذائي يلحق أضرارا صحية بواحد من بين ثلاثة أشخاص من سكان العالم. ويقول التقرير إن نقص التغذية يعيق نمو نحو 25 في المئة من الأطفال تحت سن الخامسة. وأشار إلى أنه…

الحكمة – متابعة: رغم أننا نعلم جميعاً أن القلب أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان، وأن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي من شأنهما المحافظة عليه، إلا أن هناك بعض الحقائق الغريبة عن قلوبنا لا نزال نجهلها. ووفق تقرير نشره موقع "بولد سكاي"…

الحكمة - متابعة: ربطت دراسة جديدة بين النظام الغذائي للمرأة الحامل، وحدوث اضطراب نقص التركيز والحركة الزائدة لدى الأطفال، كأحد الأسباب التي تقف وراء ذلك. واختبر العلماء في الدراسة، التي يقولون إنها الأولى، كيف تعمل الدهون والسكريات على…

الحكمة – متابعة: التخلي عن تناول اللحوم يمكن أن يضيف 4 سنوات إلى عمرك المتوقع، وذلك وفق دراسة أميركية حديثة أوصت عشاق اللحوم بتقليل تناولها حفاظاً على صحتهم وتمتعهم بحياة أفضل. وأشارت الدراسة الصادرة من عيادات مايو كلينيك في ولاية…

الحكمة – متابعة: دعمت دراسة علمية جديدة صحة النظرية التي تقول إن إطعام الأطفال الصغار الفول السوداني ومنتجاته قد يجنبهم مخاطر الإصابة بحساسية الفول السوداني، في مراحل حياتهم اللاحقة. وفي عام 2015، قالت دراسة إن أكل الفول السوداني…

     الحكمة - متابعة: يوجد الكثير من بدائل السكر المتاحة في يومنا الحالي، واتخاذ القرار الصحيح أمر مهم بالنسبة لملايين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. وبشكل عام، تعمد بدائل السكر إلى تحلية الطعام والشراب مع توفير عدد أقل من السعرات…

الحكمة – متابعة: أشار بحث حديث إلى أن تناول الكثير من الأسماك قد يساعد في الوقاية من الإصابة بالاكتئاب. وأظهر تحليل لـ26 دراسة أجريت على أكثر من 150 ألف شخص انخفاضا بواقع 17 في المئة في احتمال الإصابة بالاكتئاب لدى الأشخاص الذين يتناولون…

الحكمة متابعة: إذا كنت تتوقع أن عمر قلبك يساوي سنك، فأنت على الأغلب مخطئ. وبحسب دراسة أجراها مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن عمر قلوب 69 مليون أمريكي يفوق سن أصحابها. وباستعمال آلة حساب تقيس العمر، وضغط الدم، ومؤشر كتلة الجسم، وجد…