المرأة والأسرة

الحكمة – متابعة: وجد العلماء عدداً من المواد الكيميائية الضارة في غبار الأماكن المغلقة من بينها الفثالات والتي تسبب مشاكل في النمو لدى الأطفال. كما وجد الباحثون في الولايات المتحدة الأميركية أن الغبار المنزلي يحمل مواد كيميائية سامة تتسبب…

الحكمة – متابعة: أصبحت امرأة عراقية سيدة أعمال، تنتج العسل وتبيعه في العراق من منحلها في المحاويل الواقعة على مسافة 75 كيلو مترا جنوبي بغداد. وتدير السيدة العراقية منحلا صغيرا، تركه زوجها، قبل أن يقعده المرض، ويتركها تتحمل مسؤولية إعالة…

      الحكمة - متابعات: يزداد وزن غالبية المدخنين بشكل ملحوظ بعد اقلاعهم عن التدخين وابتعادهم عن السجائر، وهو الأمر الذي بات يؤرق كثيرا من المدخنين ويجعلهم مترددين من الإقدام على هذه الخطوة. ويرجع ذلك إلى أن النيكوتين وغيره من مكونات دخان…

      الحكمة - متابعات: إن بناء العضلات في الجسم هو أمر لا يهم فقط الرجال الباحثين عن القوة والمظهر البارز لعضلات جسمهم بل هو أمر يهم الجميع بما فيهم النساء والأطفال، لأن الجسم يجب أن يخسر الدهون المتراكمة به ويزيد الكتلة العضلية ليتمكن…

      الحكمة - متابعات: تظهر لدى العديد من الأشخاص بقعة بيضاء على الظفر أو ما يشبه نصف هلال أبيض عند الجزء السفلي من الظفر، فماذا يعني هذا الهلال؟ بحسب ما أورد موقع "هل تعلم" الطبي، تُسمّى هذه البقعة علميا بـ"هليل الظفر" أو "Lunula…

      الحكمة - متابعات: تعد اللحوم الحاضر الأبرز على المائدة خلال أيام العيد، ورغم الفوائد الصحية للحوم إلا أن الإفراط في تناولها في يأتي بنتائج عكسية. ورغم حرص البعض على تناول كميات محددة من اللحوم في العيد، إلا أن تطبيق هذا الأمر…

      الحكمة - وكالات: يعتبر الكرفس من النباتات الغنيّة بالعناصر الغذائيّة والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة. وأظهرت الدراسات أن تناول الكرفس يومياً يساعد في حماية البصر وتعزيزه بالإضافة إلى فوائد أخرى أبرزها: - يعالج التهاب القولون…

الحكمة - متابعات : يلعب النوم دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وفي حال حصولك على قسط كاف منه فإنه سيساعدك على حماية صحتك البدنية والعقلية. ولأن للنوم أهمية كبيرة في حياتنا فإن من الضروري البحث عن طرق فعالة لتفادي نقصه والاضطرابات التي…

      الحكمة - متابعات : قامت جامعة ميتشغان الأميركية بدراسة الأطعمة التي يصبح تناولها شكلا من أشكال الادمان المشابه لإدمان المخدرات والتي ترتبط مباشرة بمراكز المكافأة في الدماغ. ويوصف هذا الإدمان بأنه حالة "فقدان السيطرة على الاستهلاك،…

      الحكمة - متابعات: لا يستطيع بعض الأشخاص السيطرة على انفعالاتهم وردود أفعالهم، حيث تطغى العصبية الزائدة على كافة تصرفاتهم، وسرعان ما يتحولون من الهدوء إلى الصراخ أو الغضب، وهو ما يؤثّر بصورة كبيرة على حياتهم الشخصية والعملية. ويقول…

      الحكمة - وكالات: يعد الثوم من أقوى الأطعمة ذات الرائحة النفاذة لكنه من أقوى الأطعمة التي تؤثر ايجابيا في جسم الانسان ولو جعلنا من تناول حبة واحدة كل يوم على الريق عادة ستكون عادة صحية جدا وستقينا من امراض عديدة. ويعرض الموقع الطبي…

      الحكمة - متابعات: يعد ألم الكعوب من أسواء الآلام على الإطلاق، بسبب نمط العيش والمشي أو الوقوف لمدة طويلة فإن الكعوب تتحمل وزننا ومن الممكن أن تصبح هشة ومعرضة للضرر عند إهمالها، هذا الألم يجب أن يأخد على محمل الجد لأنه يخلف عواقب…

      الحكمة - متابعات: دائماً ما يتم إلقاء الضوء على زيادة الوزن وكيف يمكننا اتباع أنظمة غذائية للتخلص من الوزن الزائد، إلا أننا نادراً ما نسمع عن الأنظمة الغذائية المخصصة لاكتساب الوزن والتخلص من شدة النحافة. فخبراء التغذية يرون في شدة…

      الحكمة - متابعات: اكتشف الباحثون سرا جديدا للحد من مخاطر أمراض القلب المنتشرة بشكل واسع يتعلق بعدد الوجبات اليومية التي يجب على المرضى تناولها. فقد أظهرت دراسة حديثة أن تناول 6 وجبات على الأقل في اليوم الواحد يمكن أن يخفض من خطر…

      الحكمة - وكالات: إليك 5 أشياء عليك فعلها بعد أكل وجبات دسمة وذات سعرات حرارية عالية: - ممارسة قليل من الرياضة الخفيفة من قبيل التمشي في الهواء الطلق أو على جهاز التريد ميل. - تجنب النوم مباشرة بعد تناول الوجبات الثقيلة والدسمة؛…

      الحكمة - متابعات: كثيرًا ما تصادف أشخاصًا لا يزالون بعمر الشباب، لكنك تتفاجئ بأن لديهم خصل شعر بيضاء اللون، فيخبرونك أنهم مرّوا بظروف صعبة، وقلق، وضغط، وتوتر، وهو ما أدى لظهور الشيب؟ فهل الضغط يؤدّي لشيب الشعر؟ لتتضح الصورة، أولًا…